蒲公英和桑葉主要可起到清熱解毒和消炎抗炎的作用，能夠改善肝火上亢等症。由於其中含有豐富的纖維素等成分，泡製蒲公英桑葉茶可潤腸通便，同時也具有消腫利水的功效。除此之外，還可清肝利膽和調節血糖。
蒲公英和桑葉都是藥用價值極高的中藥材，且可以搭配一起使用，在中醫當中應用非常頻繁。而有很多人在平時都有用蒲公英和桑葉泡茶飲用的習慣，但他們並不完全瞭解所能發揮出的好處。那麼蒲公英和桑葉功效主要有哪些呢？
1、清熱排毒
蒲公英和桑葉配伍使用有極爲顯着的清熱排毒功效。其中蒲公英主要可歸肝、胃二經，具有清熱解毒以及消炎抗炎的作用。而桑葉可以發揮出清除肝火的功效，對於肝火過盛所致的雙目紅腫等症狀有緩解效果。
2、潤腸通便
如果有頑固性便祕和消化不良等症狀，患者就可以使用蒲公英和桑葉一起泡水喝，可起到潤腸通便作用。這主要是由於蒲公英當中含有大量胡蘿蔔素、維生素C以及纖維素，有助於促進大腸蠕動，保護腸粘膜，並能減少急性腸炎的發生。
3、消腫利水
蒲公英有一個別稱叫“尿牀草”，可見其利尿作用有多強，而桑葉也有一定的利水利尿作用，有助於排走細胞中多餘的水分。兩者搭配可消除肢體和眼瞼浮腫症狀，並對肥胖症有改善效果。
4、清肝利膽
蒲公英是護肝類藥物，尤其是蒲公英的根部，可有清肝利膽的功效，有助於排除肝臟部位積滯的毒素，預防肝臟細胞損傷。而桑葉也可以清肝火，故兩者合用起到的清肝利膽效果極佳。對於晚上經常熬夜的人羣來說，飲用蒲公英桑葉茶就是不錯的選擇。
5、調節血糖
蒲公英當中含有蒲公英多糖等多種有效成分，可以起到調節血糖，尤其是降低血糖值的功效。而中醫將桑葉當作治療消渴症的主要藥材，其中富含的生物鹼以及多糖成分，都可幫助降低血糖。因此糖尿病患者在平時就可以經常用蒲公英和桑葉泡水喝。
