臉很黑要變白需做好防曬，任何時候出門都應塗抹防曬霜；調整作息時間可加快新陳代謝，有助改善眼黑症狀。多食富含維生素C的食物能提高細胞氧化功能，讓皮膚變白，此外還可注射美白針。
大多數女性內心深處都有“白雪公主”的夢想，渴望白皙細嫩的皮膚。但受到遺傳等多方面因素影響，不少女性面部皮膚看起來較爲黝黑，顏值也隨之下降。那臉很黑怎麼可以變白？
皮膚長期受到紫外線照射，不僅易受損傷，且會造成黑色素沉着，導致皮膚變黑。所以平時應做好防曬工作，無論何種季節，出門時都應塗抹防曬霜，可根據紫外線強烈程度選擇合適的防曬係數。夏季紫外線較強，需選擇防曬係數在30倍以上的防曬產品，還應配合物理防曬，如打太陽傘、戴墨鏡等。
調整作息時間對改善臉黑症狀幫助較大。若經常晚上11點以後睡覺，會嚴重影響身體新陳代謝和排毒能力，導致黑色素在體內沉澱，進而影響膚色，使皮膚變黑。適當調整作息時間，每天保證充足睡眠，可改善新陳代謝，減少黑色素沉着，讓皮膚慢慢變白。
維生素C爲水溶的維生素，被稱爲抗壞血酸，有極強的抗氧化作用。人體細胞內會因氧化代謝產生大量氧自由基等有害物質，維生素C可促使這些物質清除，保護自身細胞，減少皮膚過度氧化，有助於改善黑色素沉澱。因此臉黑者平日應多吃富含維生素C的食物，如獼猴桃、橙子、檸檬等。
美白針也稱美白抗氧注射，通過注射方式快速分解肌膚黑色素和黃色素，修復受損細胞，補充活化美白因子，使面部及全身皮膚變白。注射美白針後，細胞氧化及黑色素生成速度會減慢，能快速淡化和消除色斑，由內而外調養肌膚。
