口腔扁平苔蘚是口腔黏膜病的一種，也是一種皮膚黏膜慢性疾病，可造成關節炎、心臟病、月經不調等疾病，嚴重者也可發生癌變。因此，做好口腔扁平苔蘚的預防工作尤爲重要。
1、患者注意日常的飲食習慣，注意飲食的營養和健康，忌一些比較辛辣和過燙的食物，還有一些較甜的食物要少吃，因爲糖類的而食物殘渣會遺留在牙齒及牙齦邊緣，這樣會形成細菌在空腔中滋生，侵蝕牙齒，引起齲齒，這樣就損害我們的牙齒的健康了。
2、注意口腔的衛生，保持口腔衛生清潔，儘量做到飯後漱口，還要早晚刷牙，牙刷時間久了要定期更換，在日常刷牙時，注意正確的方法。
3、正確的刷牙角度，拿起牙刷開始時將牙刷傾斜45度，並且壓於牙面與牙齦之間，儘量的使刷毛進入齦溝和牙縫間，後有順序的在牙縫中來回的清理，在豎刷並輕輕旋轉刷頭，切記不要使用過大的力氣，刷牙的時間要加長一些，也不要太長，每次3分鐘即可。
4、刷牙齒的外側，刷牙動作配合適當的角度清潔上下牙齒的外側，上牙從上往下刷，下牙從下往上刷，每個都位可重複刷6-8次，這樣會是牙齒比較的健康。
另外，患者還應做好飲食護理，扁平苔蘚患者的飲食應清淡可口，富有營養，不可過食膏粱厚味、煎炸炙烤之品，禁酒戒菸，忌食辛辣;合理膳食，補充富含維生素的瓜果蔬菜，五穀雜糧。
