香菸對於肺部會造成許多危害，因爲香菸會釋放出許多有毒化學性物質，容易造成肺心病、肺氣腫，還可能會增加肺癌。要想有效呵護肺部的健康，平時應該多喝水，多吃含有大量維生素的柚子，能有效促進於毒素的排出，具有降低血壓的效果。
吸菸百害無一利，可是如今吸菸早已成爲一種時尚，無論是年輕人還是中年人，都喜歡抽菸。有人說抽菸可以緩解壓力，有人說抽菸時間就無法戒掉。其實抽菸對人體的傷害是很大的，首先就會影響到肺部。那麼煙對肺的危害有哪些呢？
香菸在燃燒的過程中會釋放出許多有毒化學物質，容易會導致肺氣腫、肺心病，情況嚴重還會增加肺癌的出現。另外還可能會出現氣管慢性病變、氣管炎。經常性抽菸還會影響到上皮細胞脫落，有效降低對於有害物質的清除能力，容易會造成感染。
首先應該多喝水，多喝水，可達到清肺的效果，促進髒東西的排出，同時還具有養肺以及排毒的作用。人體的肺部，需要不停的吸入二氧化碳，然後排出二氧化碳是人體比較重要的一大器官，因此呵護好肺部極爲關鍵。
平時可以選擇多喝水，比如用胖大海、羅漢果、菊花泡茶，可以達到保護肺部的作用，能夠減少對於肺部所產生的危害。多吃柚子，柚子中含有大量維生素，能有效保護人體健康，具有緩解肺部問題，同時還能夠降低血壓。
