每天睡到中午12點有什麼危害

每天睡到中午12點，容易打亂生物鐘，也會導致身體肥胖，誘發心腦血管疾病。

1.打亂生物鐘

有些人之所以每天睡到中午12點，是因爲晚上睡覺比較晚，經常是半夜或凌晨才睡覺。雖然每天的睡眠時間也能達到7~8個小時，但長此以往，生物鐘會被打亂。

2.導致肥胖

每晚的睡覺時間正常，第二天到中午12點才起牀，屬於睡眠過多，大部分時間都躺在牀上度過。長時間如此，身體新陳代謝速度會明顯減慢，加上不運動，脂肪容易在體內堆積，從而引起身體發胖。

3.引發心腦血管疾病

每天睡到中午12點，且每日睡眠時間很長，容易誘發心腦血管疾病。因爲休息時間太長會導致血液流通速度減慢，從而使血液粘稠，久之便會造成動脈硬化等心腦血管疾病。若患有高血壓、高血脂等慢性病，睡眠時間過長，更易發生心腦血管疾病。