每天都很困沒精神怎麼回事

每天都很困沒有精神，可能是睡眠不足、心理疾病、甲狀腺功能減退、慢性疲勞綜合徵、體內缺乏微量元素等原因導致的。

1.睡眠不足

經常熬夜或存在失眠問題，睡眠嚴重不足，精力下降，常有很困、精神萎靡等表現。

2.心理疾病

如果患有抑鬱症，則會表現爲興趣及精力減退、反應遲鈍，常伴有睡眠差、精神差等症狀。

3.甲狀腺功能減退

由於在體內缺乏甲狀腺激素，而導致出現嗜睡、睏乏、精神差、脾氣暴躁等症狀。

4.慢性疲勞綜合徵

工作壓力大、精神高度緊張、經常熬夜或加班等，使身體處在亞健康狀態，可引起慢性疲勞綜合徵，就會表現爲渾身無力、睏乏、精神差等症狀。

5.缺乏微量元素

當身體中缺鈉、鉀等微量元素時，也有精神萎靡、睏乏無力的表現。