不來月經不排卵，需要改變不良的飲食習慣，如果卵巢功能異常，則要針對原發病治療。
不來月經不排卵可能與長期的不良飲食習慣有關，比如長期過度節食，導致營養攝入不足，會影響卵巢和子宮功能，也會造成內分泌失調，從而出現不來月經不排卵的現象。需要改變不良的飲食習慣，適當增加飲食營養，可以多吃些富含優質蛋白質、維生素等營養元素的食物，比如豬瘦肉、牛肉、雞蛋、牛奶及各種新鮮蔬菜等。要確保飲食營養均衡搭配，防止營養不良，這樣才能改善不排卵和不來月經的現象。
部分人不來月經不排卵是由於卵巢功能異常導致的，要針對原發病進行治療。如患有多囊卵巢綜合徵，可以應用短效複方口服避孕藥和孕激素類藥物來調節月經週期，促進月經來潮以及排卵，常用的藥物包括去氧孕烯炔雌醇片、地屈孕酮片、醋酸甲羥孕酮片等。
