血脂高出正常值10倍是什麼原因，怎麼辦

血脂高出正常值10倍，由於飲食過量、運動量過少或高脂血症造成的。飲食過量所致需調整飲食習慣，少吃高脂肪食物；運動量過少所致，需加強運動；如患有高脂血症，要用降膽固醇的藥物和降甘油三酯的藥物治療。

1.飲食過量

若短期內出現血脂明顯升高的現象，考慮與飲食過量有關。患者近期吃了太多高脂肪的食物，比如肥肉、動物肝臟等，脂肪攝入量已經超出了體內的代謝量，會造成血脂明顯升高。要及時改變不良的飲食習慣，不能再繼續吃高脂肪食物。日常飲食儘量以清淡爲主，可以多吃新鮮蔬果以及富含膳食纖維的食物，可以促進脂肪代謝。

2.運動量過少

糖類、脂類、蛋白質等物質可以相互轉化，進食肥肉或者含有膽固醇以及甘油三酯高的食物後，如果沒有適度的鍛鍊，會造成脂肪過度堆積，引起血脂升高。需要加強運動，每天堅持做一小時左右的有氧運動，促進體內的脂肪代謝，改善血脂高等現象。

3.高脂血症

如果血脂高出正常值10倍的現象長時間存在，考慮是高脂血症造成的。患者體內的膽固醇和甘油三酯水平過高，容易誘發動脈粥樣硬化、冠心病等心腦血管疾病。可服用降膽固醇的藥物以及降甘油三酯的藥物，如辛伐他汀膠囊，非洛貝特片、苯扎貝特片等。