首先產婦要保證有正確的餵奶方式，還要注意餵奶的時候要來回的交換餵奶，不可以長期讓寶寶吃一側的乳房，睡覺的時候一定不要壓到乳房，還要注意有鋼圈的胸罩不可以帶，給寶寶餵奶的時候要注意清洗乳房，產後的食物也不可以過於油膩。
產後積乳是一種常會見到的症狀，這種症狀嚴重的時候會引發乳腺炎，甚至還會導致寶寶受到傷害，爲了能夠避免出現這些現象，就要及時的做出預防，以便將傷害快速的降到最低，那麼就來告訴產婦。那麼，如何預防產後積乳？
1、正確的哺乳姿勢對預防積乳有一定的好處。
2、哺乳的時候還要注意換着乳房來餵養寶寶，不可以長期的讓寶寶吃一側的乳房，這樣就會導致另一側的乳房由於乳汁沒有及時的排出來，出現積乳的現象，嚴重的還會引起乳腺炎。如果乳汁過於充足的話，可以將乳汁擠出來。
3、要側睡與仰躺睡交替進行，如果經常爬着睡覺，就會導致乳房受到壓迫，血液循環不暢通，從而就會引起積乳。
4、帶鋼託的胸罩也會導致乳房的血液循環受到限制，所以在哺乳期間一定要選擇專用的哺乳文胸，以保證不會有積乳的現象出現。
5、產後的飲食也非常重要，如果經常食用一些油膩、下奶的食物就會導致乳汁大量的分泌，如果寶寶不能及時的將這些乳汁帶出來，就會引起積乳的現象出現。
6、產後催奶不宜過急。產後的營養如果不注意補充太多，也會導致乳汁大量的分泌，而且還會導致產婦過度肥胖，不僅不能及時的將乳腺打通，還會導致積乳的現象出現。
7、應少吃有發奶”作用的勞腥湯水，以免加重病情。宜多吃具有清熱作用的蔬菜水果，如番茄、青菜、絲瓜、黃瓜、綠豆、鮮藕、金橘餅等。海帶具有軟堅散結的作用，可多吃些。同時保持情緒舒暢。
8、產後還要注意適當的運動，不可以長期的臥牀不動。
