醫院專家指出預防闌尾炎不能忽視運動，良好的運動可以幫助我們提升免疫力和抵抗力，對於預防闌尾炎也有一定的作用，專家下文中給出了相關介紹，希望對大家預防闌尾炎有所幫助，對於闌尾炎患者來說，多喝水、多運動是最基本的要求，那闌尾炎患者適合哪些運動呢?
1、步行是闌尾炎患者最佳的鍛鍊方式，步行既可以減少體內脂肪的沉積，控制體重，又能提高膽管功能，有利於膽汁的更新。
2、慢跑對闌尾炎患者也是非常有意的，因爲慢跑可以增強新陳代謝，從而能改善人的精神狀態，堅持慢跑鍛鍊的人，跑後會感到全身舒服，頭腦清醒，精神煥發，尤其對離退休後的老年人，慢跑運動能使人身心愉快，使老年人精神爽朗，增強治癒疾病的信心。
3、雖說闌尾炎患者進行適當的體力勞動和鍛鍊，能減少膽汁淤滯，但不能勞累過度，比如：高爾夫球、棒球等運動，馬拉松長跑等長時間搖動身體的項目，容易使結石轉移，引起疼痛發作，應該注意勞逸適度。女性闌尾炎患者儘量不要穿緊身衣，以免影響血液循環，特別是會增加腹壓，不利膽汁排泄，若在運動中引起膽汁淤積誘發疼痛。
