走路快慢和人的壽命長短是有聯繫的，人的步速也是反映了人衰老的一個重要指標，那麼，爲什麼走路快的人更長壽？下面本站小編就帶來介紹。
俗話說"人老腿先老"，確有道理。
腿的功能是行走，人走路的姿勢、速度，能反映人體衰老的狀況。若能健步如飛，至少不顯老;若是步履蹣跚，肯定老態龍鍾。
此外，走路的姿勢或許還與習慣、以往的訓練等有關;走路的速度則主要與肌肉的力量、平衡能力與心理狀況等人體的機能有關。所以"步速"成了衰老的一個重要指標。
在老年病的門診中，醫生們常用一種叫做"4米步速測驗法"來大致估計老人們的健康狀態。
若不能在5秒鐘內走完4米的距離，即步速每秒不到0.8米，則表示其存在着明顯的衰弱。
當然，有經驗的醫生或許不需要用馬錶、皮尺，只需看幾秒鐘病人走路的狀況，便已大致知曉。
需要注意的是，"4米步速測驗法"只是一個大概的觀測方法。
人的步速快慢取決於年齡、性別、身高、體重等因素。
因爲快走不僅能有效提高心肺功能，促進血液循環，還能起到燃脂減肥的作用。走路快的人也意味着其身體機能更好，骨骼和肌肉更爲強健，預期壽命當然也會更長。
壽命短的人走路往往有這些共性：
走路疲勞
在走路過程當中走的時間越長，那麼身體感到的乏力和疲憊感是成一個正比關係的，但是有一部分人走的時間較短，但是他的身體已經感覺到疲憊到了極點，這和自身的身體狀況是有一定的相關聯繫。
像走一點路就給予疲勞的人，他們的體質是比較虛弱的，這和疾病本身也有着密不可分的聯繫，大家所知的低血糖低血壓等等。
走路比較的慢
一個健康的體質，那麼它的走路速度是極其快的，刺激也是非常的協調，平衡能力也是非常的強。
但是在我們身邊有許多人的走路速度是極其緩慢，特別是對於那些體質虛弱的疾病患者來說，他們的走路速度真的是極其慢。
走路時呼吸困難
對於很多人來說走路它會讓身心更加的舒暢，同時也能夠加大氧氣的攝入，但是有一部分人在走路過程當中，往往感覺到呼吸困難，並伴隨着嚴重的胸悶氣短問題。
像這類人羣往往都是因爲自身的冠心病導致的，導致自己的心肌耗氧量增多，從而導致心臟容易出現問題，加重了心臟病的發生。
走路時身體疼痛
有很多人在走路過程當中都會感覺到身體有點疲累，甚至也會誘發肌肉關節的疼痛症狀。
主要就是因爲每個人的體質是不同的，所以說疼痛的部位可能也會有所差異性，比如頭痛胸痛關節痛等等部位的不同，也會造就不同的表現。
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