每個人都會有感冒的經歷，感冒之後就會流鼻涕，打噴嚏，嚴重的時候還會肌肉痠痛，頭暈頭痛等。雖然感冒不能說是什麼了不起的病，但是這種小病如果不及時的治好，拖拖拉拉也會慢慢的轉變成嚴重的病。其實在感冒剛開始發作的時候我們完全可以通過飲食來做調整，不用吃藥，就讓感冒流鼻涕變好。那麼，感冒流鼻涕吃什麼好？
1、薑茶
如果感冒流鼻涕，可以準備適當的生薑和茶葉，用開水泡茶來喝，當然也可以把它熬成湯，連續喝上三天，一天兩次，絕對可以將輕感冒流鼻涕這種症狀改善，另外，如果再將茶裏面加入適當的紅茶，同樣會帶來更加不錯的效果。
2、薑絲蘿蔔湯
薑絲蘿蔔湯，只需要準備50克薑絲和25課的蘿蔔切成片，然後再加入500ml的水煮15分鐘，沸騰之後加入適當的紅糖，每次喝200ml，一天喝一到三次。薑絲是能夠去風寒的好東西，而蘿蔔湯則是能夠溫補體內所需能量，這兩種食品加在一起，一定可以起到改善輕感冒的情況。
3、溫飲
其實對於輕感冒流鼻涕的人來說，多喝一些溫熱的水是非常不錯的。因爲它能夠讓患者喉部的黏痰變稀，緩解呼吸道黏膜來變得更加舒服。當然，多喝一些溫水也能夠促進喉嚨不年夜的咳出。除了喝溫水之外，多喝一些溫牛奶和米湯也是不錯的。
感冒發燒，流鼻涕是每個人都有的經歷，多發於季節的變換和抵抗力比較弱的人。雖然是小感冒，但是也千萬不能夠忽視，在不用吃藥的情況下，通過飲食調理就將這一種病調理好是最優的選擇。
