隨着現在生活節奏的加快，我們好多人都開始受到了牙齦炎的困擾，這種疾病的出現影響着他們的身體健康與生活，那麼要如何預防牙齦炎的發生呢，下面我們就來看一下專家的有關介紹，希望能夠對大家有所幫助。
牙齦炎是牙周病的早期表現，它的預防方法主要是持續地、及時地清除牙面的菌斑，保持相對清潔的牙面。每天不少於兩次認真的刷牙，每6-12個月接受一次專業的潔治術(洗牙)，牙齦炎可以治癒。
牙齦炎的病損侷限於牙齦，無深部牙周組織的破壞，在去除局部自己因素後，牙齦的炎症約在一週後消退，破壞了的膠原纖維可新生，牙齦的色、形、質及功能均能完全恢復正常，預後良好。但如果患者不能有效地控制菌斑和定期複查，導致菌斑在此大量聚集，牙齦炎是很容易復發的。
因此，從青少年就開始注重口腔衛生和定期的專業口腔潔治術(洗牙)，牙周疾病是可以預防的。
制定與季節變化適應的作息制度。多漱口，勤刷牙，克服用口呼吸的不良習慣，養成清晨排便習慣。進餐要規律，細嚼慢嚥，多食蔬菜，如胡蘿蔔、菠菜、木耳。適量進食水果，如山楂、蘋果。
正確的刷牙方法是預防牙齦炎最簡單有效的方法，應順着牙齒長軸方向，上牙向下刷，下牙往上刷，每個牙面都要刷到，這樣刷牙不僅能把牙刷乾淨而且對牙齦起到按摩作用，促進牙齦的血液循環。
口腔科專家說得了牙齦炎要及時去醫院進行治療，目前治療牙齦炎的方法有很多，只要積極配合醫生的治療，牙齦炎的症狀會很快得到緩解的。
