激素變化爲什麼影響心情

激素變化影響心情，主要是因爲激素影響情緒加工、調節情緒喚醒度、影響大腦反應等原因導致的。

1.激素影響情緒加工

激素會作用於下丘腦-垂體-卵巢軸的性腺軸上，從而影響情緒的加工。當體內雌激素水平過低時，會出現情緒加工障礙，常有抑鬱、焦慮、孤獨等不良情緒。

2.激素調節情緒喚醒度

研究發現，雌激素可以有效調節情緒的喚醒度。如體內激素分泌正常，對各種情景感興趣，情緒識別能力較高。體內雌激素降低，會抑制情緒的喚醒度，常會導致情緒低落，有鬱鬱寡歡等不良情緒。體內的雌激素水平過高，可能使情緒喚醒度過高，情緒處於興奮狀態中，存在焦慮、緊張不安等表現。

3.情緒影響大腦反應

激素分泌還會影響大腦的化學反應，情緒失衡時常會導致情緒波動。如女性懷孕時體內雌孕激素明顯升高，絕經後體內雌激素分泌減少，都導致情緒波動。男性體內的睾丸激素水平下降後，可能有睡眠障礙、勃起功能障礙、情緒波動等表現。