牙齦發炎是一種比較常見的疾病，是因爲上火而引起，所以應該儘快改善，否則也會造成一定影響，在緩解牙齦發炎時有衆多不同方法，比如說可選擇口含酒精的方法，口含生薑的方法，也可以選擇大蒜鎮痛法，鹽水刷牙或者是選擇抗出血牙膏，另外在刷牙的過程中也可以選擇溫水，如此就能有效的保護牙齒，當然也可以選擇一些偏方治療，都能夠具有一定的效果。
很多人在生活中都會出現牙齦發炎現象，但是卻不知是因何而引起，其實牙齦腫痛，即便是大家所說的牙齦發炎，可能是因爲平時所承受的壓力較大，因此就會因爲反覆上火而導致牙齦發炎，讓大家覺得特別難受，牙齦發炎怎麼治療呢？
一、生薑含口中
如果牙齦有腫脹和疼痛，你可以把姜切成薄片，塗在疼痛的牙齦上，然後輕輕地咬住生薑。可重複使用，堅持使用3-5天，牙齦腫脹疼痛會明顯減輕。
二、口含酒精
如果你牙齦疼痛，你可以在棉花棒裏蘸75％的酒精，一次在疼痛部位敷15分鐘。堅持幾天，會有更好的止痛效果。
三、大蒜鎮痛法
把大蒜切成薄片，咬在疼痛的部位，大蒜有很強的殺菌作用，有助於減輕牙齦腫脹和疼痛的症狀。
四、鹽水刷牙
輕輕刷牙後，鹽水應在口中停留約10分鐘，通過鹽水消毒，以治療牙齦腫脹和疼痛的問題。一天堅持幾次效果很好，如果你一天使用幾次，腫脹和疼痛通常會得到緩解。
五、抗出血牙膏
如果我們排除了身體疾病，我們建議使用軟毛牙刷，含氟牙膏來緩解，可有效減少牙菌斑形成，清新口氣，而且還能夠緩解牙齦發炎。
六、溫水刷牙
溫水是一種天然的牙齒保護劑，可以預防和治療過敏性牙痛，茶中含有氟，經常用溫茶漱口，可以保護牙齒，防止齲齒和牙痛。
七、喝蛋清
用同樣量的白酒攪拌蛋白，喝一口，等待5分鐘之後吐掉，一天使用兩次，大概堅持2~3天時間就能有效改善牙齦發炎現象。
