產後脫髮 是由於許多女性在生完寶寶之後內激素重新調整所引起的，產後脫髮的原因是激素改變、精神因素、飲食因素及護理因素，產後爲了避免脫髮，女性平時要注意洗髮、幹發的技巧，用正確的方式去梳理頭髮，飲食方便也要注意多食用含鐵的食物。
女性在妊娠期身體會出現各種各樣的反應，產後脫髮就是其中的一種。產後脫髮是一種典型的急性休止期脫髮，是由於女性體內的激素重新調整引起的，女性在產後雌性激素下降到正常水平的時候，加速進入脫髮期，一般來說胎次越多，脫髮的情況就會越嚴重。那產後脫髮是怎麼回事呢？
一、產後脫髮的原因
1.激素改變
激素分泌異常是產後脫髮的最主要原因之一，因爲女性頭髮更換速度主要取決於其體內的雌激素水平的高低。如果雌激素減少，脫髮速度加快。女性生產後由於身體各項指標逐漸趨於正常，雌激素分泌會明顯減少，所以產後容易導致脫髮。
2.精神因素
對於現代女性來說，女性承受了社會及家庭的各方面因素，女性剛剛生產後，精神上的壓力會被放大，產婦經歷了一個從興奮狀態轉入疲倦的過程，部分產婦會出現感情脆弱、焦慮甚至導致產後抑鬱，使大腦皮層功能失調，控制頭髮血管的神經持續收縮，以致毛髮營養不良而脫落。
3.護理因素
老一輩的人對坐月子的產婦，不準洗頭、梳頭，這樣會導致令頭皮的皮脂分泌物和灰塵混合堆積，既影響了頭部的血液供給，又容易引起毛囊炎 或頭皮感染，從而使脫髮的概率增加。
二、產後脫髮注意事項
1.注意洗髮、幹發的技巧
要選用適合自身頭髮的洗髮露。很多女性爲了避免着涼加快頭髮乾燥，會過分用力搓擦頭髮，溼頭髮很脆弱，如果用力用毛巾搓擦，很容易掉頭髮。洗頭髮的方式也不當，洗髮時應該順頭髮自然下垂姿勢。護理方面可以在洗完後加用護髮素，必要時加用滋潤素。電吹風 的高熱對頭髮有損傷作用，最好讓頭髮自然乾燥。
2.正確梳理頭髮
梳頭髮時不要過於用力，梳子一般選用寬齒木質，避免用易產生靜電的塑料梳。順頭髮自然下垂方向分段輕柔梳理。
3.注意飲食結構
據統計調查顯示，有30%的產後脫髮體內是缺鐵導致，因此可多吃一些含鐵的食物，比如黃豆、蛋類、蝦、菠菜、鯉魚、香蕉等。但是產後脫髮主要是一個內分泌變化的過程，盲目進補，造成體內熱量過剩，反而有害健康。
