從原理上說，一年四季都可以進補，但秋冬是進補最好的季節。爲什麼要秋冬進補？首先，秋天是調節脾胃的好時節。其次，秋冬適合慢性病的調養。最後，秋冬氣候多變，晝夜溫差大，穿得太多容易發熱，穿得太少容易感冒，所以秋冬是流感等呼吸......

春天到了，又到了進補的季節，那春季進補吃什麼好呢？粥當然是免不了的，那喝什麼粥更有利於春季進補呢？一起來了解一下吧。牛奶大米粥春天，人易產生疲乏感，多喝些牛奶大米粥，可有效消除疲勞。用牛奶250克，大米100克，白糖10克，置砂鍋......

冬令進補能提高人體的免疫功能，因此很多家長想給孩子進補膏方，但卻不知道孩子是否適合進補？進補的話該吃什麼樣的膏方？專家指出，有反覆呼吸道感染等四種情況的兒童，最宜膏方進補。營養師指出，膏方具有調理、滋補、治療三大作......

冬令進補，對中老年人來說，一般以食補最好。食補時可根據冬令宜保陰潛陽的原則，同時結合個人的體質情況選服不同的食物。冬令進行食補，也要注意保護脾胃，做到進補有節，不要過食，對食物要求清淡，肉食要燉爛煮透，忌食生冷和油膩。......

冬季進補勿忘底補，那麼冬季進補勿忘物美價廉的土人蔘纔是啊!自古民間就流傳着“冬吃蘿蔔夏吃薑，不勞醫生開處方”之諺語，蘿蔔古稱菜菔，現代也有人稱蘿蔔爲“土人蔘”。蘿蔔是一種營養價值較高，價格便宜的食物，又是一味良藥......

立秋後，很多人喜歡吃肉類食物增加營養，滋養身體，維持身體內部的平衡，抵抗未來嚴冬的寒冷。可是，經過一夏的折磨，有些人脾胃虛寒，消受不了大魚大肉，是不是該選用些素食進補呢？答案是肯定的。以下素食是秋季補充的寶物，價格便宜，但......

冬季來臨，氣溫下降，風冷乾燥，身體健康應當引起人們的關注。此時需要了解有效的冬季養生常識。疾病防禦篇1.流行性感冒是由流行病毒引起的急性呼吸道傳染病，病毒的抗原結構特徵決定了迅速變異和傳染性強的特徵，屬於無國界性......

目前大家普遍認爲夏天不應該進補，因爲夏天人體處於相對旺盛，甚至多於旺盛的狀態，而進補則會像“火上澆油”般地讓身體的熱毒爆發。事實上，這種觀點是錯誤的。自古以來，中醫就有“夏補三伏、冬補三九”的說法，可見夏天進補也......

夏季，指的是我國農曆立夏、小滿、芒種、夏至、小暑和大暑六個節氣，即農曆四月、五月和六月。此時氣候炎熱，汗流如注，常損耗大量體液和體內的營養物質，如不及時補充，可發生體液失調，代謝紊亂。同時，天氣炎熱，影響消化功能，使人食......

乙肝患者常有溼熱淤部，食物消化失調，秋冬季節應該按中醫辨證施治的原則，根據乙肝的不同階段適當選用一些扶正固本、提高機體免疫能力的中藥或藥膳，對乙肝患者的康復是有益的。因人而異乙肝患者進補一定要根據病情和個人體......

氣溫降低，冬季進補日趨轉熱。醫師覺得，冬季進補合乎自然法則，且實際效果極好，尤其是小產女性、備孕的女性，更需立即進補。但針對日益提溫的進補熱，權威專家也提示羣衆，切不可盲目跟風七毒，尤其是孕媽媽和兒童的進補，更需“量身......

1.飲食營養平衡是基礎冬天依然按照飲食營養平衡的原則合理安排飲食，單純依靠某種食物很難達到補益作用。參照中國營養學會推薦的平衡飲食寶塔，可以按比例選擇不同種類的食物。2.以紅薯類爲主，適當組合粗糧紅薯類食物爲主......

冬至前後，人們紛紛進補，蓄積營養，強身健體。歷代養生家通過實踐證明，寒風刺骨、大雪封地的冬季，確是保養腎氣的最佳時節。中醫以爲，腎有藏精、主生長、發育、生殖、主水液代謝等功能，被稱爲“先天之本”。腎虧精損是引起臟腑......

炎熱的夏天消耗了我們的營養和能量，秋天有助於調整養生機，更新舊的，是人體最適合補充的季節，到了舒適的秋天，我們千萬不要忘記補充，秋天吃牛肉可以補充血氣。牛肉含有豐富的蛋白質，氨基酸組成比豬肉更接近人體的需要，可以提高......

遇到不懂醫學知識的新娘，語言責任會增加心理負擔，加重症狀，影響夫妻關係。因此，新婚期間適當補充對新郎來說是非常必要的。那麼，新郎應該怎樣補充呢？首先要以睡眠補充神爲準新郎，在新婚前什麼也不做，給自己帶來過度的勞累。興......

一、枸杞治療作用:寧夏銀川、中寧、中衛生枸杞子最好。枸杞子有十大美名:氣充、血補、陽升、陰升、眼明、神安、肝滋、腎養、火降、風溼。其主要功能是補肝腎、明目、安神。老年人枸杞子有潤腸通便的作用。用法:浸水，......

冬季是進補的季節，萬物凋謝，天氣轉冷，人們需要吃些東西保存體溫，適合吃些熱量高，易消化的食品，小編爲你總結冬季進補必吃的8款美食。冬季進補必吃的8款美食餃子作爲一種帶餡麪食，餃子最大的優點就是營養豐富：它既是主食，又兼副......

近日，國際性友誼婦幼保健醫院營養科派遣4位營養師，每日進到醫院病房，輪着爲我院350多名門診病人上營養課，改正產婦和婦科疾病人口重等欠佳飲食結構。據調查，營養師下醫院病房、上營養課後練習的2個月至今，無論是院中的門診......

乙肝病毒侵入身體後，肝功能受損，應合理治療控制疾病發展。許多人乙型肝炎病情惡化，肝臟受到明顯傷害，但飲食過程中不知道相關禁忌，陷入誤區，容易受不正確飲食行爲的影響使肝臟病惡化。因此，在控制疾病發展時先了解飲食的注意......

進補知識是許多人的不足。進補還需因人而異，如果未能對自己身體狀況有一個全面認識，可能錯誤進補、白白進補，甚至亂補造成不適。少吃肉多喝奶進補之前，要把脾胃調理到適應進補的最佳狀態才行，除了到醫院找中醫調理之外，我們......