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港式咖喱魚蛋的做法

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「導讀」港式咖喱魚蛋魚蛋是香港常見的小吃,由魚肉製成, 即是魚丸。現時魚蛋流行於福建、臺灣、香港、澳門、廣東、廣西等地,是小吃店、火鍋店必備食材。港式咖喱魚蛋口感彈牙,鮮嫩,海鮮味十足。因醬料不同有甜辣、酸甜等各種口味。那麼,港式咖喱魚蛋的做法是怎樣的呢?一起來看看吧!
港式咖喱魚蛋的做法
港式咖喱魚蛋的做法

美味的港式咖喱魚蛋和魚蓉燒賣,是香港街頭的風味小吃。其實,想要吃到正宗的港式咖喱魚蛋不一定要到香港,平常人家在家裏也可以做出港式咖喱魚蛋。那麼,港式咖喱魚蛋的做法是怎樣的呢?媽網百科這就爲大家解答!

用料:牛奶一盒、土豆一個、四海牌炸魚丸一包(共15粒)、百多夢原味咖喱塊2-3塊

製作方法:

1、準備好材料後,把土豆洗淨切塊;

2、把魚蛋和切好的土豆一同放進鍋裏,待魚蛋浮起後,把魚蛋與土豆撈起;

3、撈起魚蛋與土豆後,鍋裏剩餘的開水水量倒至與配料齊平。

4、把咖喱塊放入水中攪拌,咖喱塊的分量按個人喜好加入。

5、待咖喱塊溶解後再把配料放入鍋中煮約10-15分鐘即可。

提示:在煮的過程中,每隔幾分鐘要攪拌一次,以免焦底。

港式咖喱魚蛋的配方

說到港式咖喱魚蛋的配方這個問題,那就一定要說說港式咖喱魚蛋的主角——咖喱!港式咖喱魚蛋的配方當中的咖喱還可以由丁香、肉桂、茴香、小茴香子、豆蔻、胡荽子、芥末子、胡羅巴、黑胡椒、辣椒以及用來上色的薑黃粉等組成。另外,還可以自己動手做出港式咖喱魚蛋的配方。

主料:魚蛋250g、洋蔥50g、蒜瓣4個

輔料:油、鹽均適量、油咖喱40g、白糖2g、水澱粉適量、牛奶50ml

製作方法:

1、洗淨洋蔥和蒜,切成末,熱鍋倒油炒香洋蔥碎和蒜末。

2、加入油咖喱,炒出咖喱的香味。

3、放入魚蛋翻炒,然後加入適量的清水。

4、煮上10分鐘後,倒入牛奶,再放少量鹽。

5、加入白糖繼續燉煮5分鐘。

6、湯汁半乾淋入少許水澱粉。

7、翻炒均勻後關火即可上盤。

港式咖喱魚蛋的熱量

前面說到,港式咖喱魚蛋的配方由很多配料組成,那些配料混和調配形成了香味濃郁且口感獨特的港式咖喱魚蛋。但這時很多人又會問,港式咖喱魚蛋的熱量是多少呢?吃了會不會發胖?下面,媽網百科爲大家解答港式咖喱魚蛋的熱量是多少的問題。

1、港式咖喱魚蛋的熱量以100克可食部分計是123大卡,單位熱量較低。其中,碳水化合物佔9.7克,脂肪佔1.7克,蛋白質質佔12.6克。

2、另外,港式咖喱魚蛋當中的魚肉一種熱量較低、高水分、高蛋白的食品,在減肥時不過量食用是不會影響體重的。

3、咖喱是一種複合調料,其中膳食纖維含量較高,總熱量不高,適合減肥期間的愛美女性食用。

4、儘管港式咖喱魚蛋非常爽口,熱量也不高,但還是建議在減肥期間的人人士少吃爲好。減肥期間要多吃蔬菜勤做運動,並持以以恆,相信不久的將來就會有驚喜的效果!

港式咖喱魚蛋的營養價值

港式咖喱魚蛋的營養價值非常豐富,就拿咖喱來說吧,它的主要成分是薑黃粉、川花椒、八角、胡椒、桂皮、丁香和芫荽籽等含有辣味的香料,這些香料能促進唾液和胃液的分泌,增加胃腸蠕動,增進食慾。而魚肉含有葉酸、維生素B2、維生素B12等維生素,有滋補健胃、利水消腫、通乳、清熱解毒、止嗽下氣的功效,對各種水腫、浮腫、腹脹、少尿、黃疸、乳汁不通皆有效。

1、據杜克大學的動物試驗顯示咖喱中的薑黃素可以使實驗鼠大腦中的澱粉樣蛋白分解,還能預防這種蛋白的生成。而大腦中大量澱粉樣蛋白的沉積正是老年癡呆的主因,則每星期吃1—3次咖喱可預防老年癡呆。

2、據印度亞洲通訊社近日報道,美國芝加哥洛約拉大學醫學中心的研究人員發現,咖喱中含有一種薑黃色素的化學物質,可以阻止癌細胞增殖,對預防癌症、特別是白血病效果明顯。另外,薑黃色素還可以消除吸菸和加工食品對身體產生的有害作用。研究還發現,咖喱中含的其他成分孜然芹和胡荽等物質對心臟有益。

3、魚肉所含的蛋白質都是完全蛋白質,而且蛋白質所含必需氨基酸的量和比值最適合人體需要,容易被人體消化吸收。而且,魚肉的脂肪含量較低,且多爲不飽和脂肪酸。魚肉的脂肪含量一般比較低,大多數只有1%-4%。

4、魚肉的肌纖維比較短,蛋白質組織結構鬆散,水分含量比較多,因此,肉質比較鮮嫩,和禽畜肉相比,吃起來更覺軟嫩,也更容易消化吸收。

港式咖喱魚蛋的食用禁忌

港式咖喱魚蛋的食用禁忌有哪些呢?其實,一般人都是可以食用港式咖喱魚蛋的,特別是健康體質平和質,氣虛體質,氣鬱體質和痰溼體質的人更加適宜。但是,由於咖喱對胃有一定的刺激作用,胃酸分泌過多可造成膽囊收縮,誘發膽絞痛。患有胃炎、慢性膽囊炎、潰瘍的病人忌用。

1、但凡溼熱體質,特殊體質的人不適宜食用港式咖喱魚蛋。

2、因爲魚類含有嘌呤類物質,而痛風則是由於人體內的嘌呤代謝發生紊亂而引起的。主要表現爲血液中尿酸含量過高,可使人的關節、結締組織和腎臟等處發生一系列症狀。痛風患者如果吃魚,會使病人病狀加重。所以,痛風患者應忌食港式咖喱魚蛋。

3、肝硬化病人,慢性膽囊炎病人都應忌吃港式咖喱魚蛋。

4、出血性疾病患者、血小板減少、血友病、維生素K缺乏等出血性疾病患者要少吃或不吃港式咖喱魚蛋。

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