現在生活節奏快，許多男性工作壓力大，長期支撐體力，逐漸使身體處於亞健康狀態，特別是腰痛是男性常見的症狀，究竟是什麼引起男性腰痛？
男性腰痠是怎麼回事？
1、腰椎病變
患腰椎病變時腰疼，隨着年齡的增長腰椎神經的壓迫也增加，鈣的大量流失引起骨質疏鬆症，骨質疏鬆症是腰疼的直接原因。
2、腎積水
腎積水主要是指腫瘤、輸尿管結石等各種原因導致的輸尿管出現了梗阻，尿液不能順利的通過膀胱排出體外，慢慢的積累在腎臟部位而出現的一種病變，腎積水的症狀主要是腰部一側出現痠痛。
3、不良性生活
性生活過於頻繁也會引起勞損性腰痛，特別是性生活時，由於不喜歡引起神經性腰痛，性生活時必須保持規律，適當的頻率，根據自己的體質量力。
男人腰痠背痛怎麼辦
1、躺下休息
腰痛的最佳方法是躺在牀上休息，儘量選擇硬牀躺下，在膝下放枕頭，稍微擡起膝蓋，有效減輕腰背壓力，扭傷引起的疼痛
2、熱敷
當腰部疼痛症狀出現的時候，可以使用熱水袋或者熱毛巾敷在疼的部位，通過熱量的方法來加快局部的血液循環緩解疼痛的症狀，如果是因爲受傷導致的腰痛，應該在受傷或者72個小時之後纔可以熱敷。
3、根據病因治療
男性腰痛的原因可能是腎病、前列腺炎、腎虛、泌尿系統等各種疾病。
溫馨提示
當男性朋友出現腰痠痛的時候一定要注意休息，千萬不能硬撐着乾重體力的勞動，不然會加重病情，平時要保護好自己的腎部，儘量不要憋尿，及時排尿，減少久坐和久站的時間，減少騎自行車的時間，每天抽出30分鐘的時間來扭動腰部促進血液循環緩解疼痛感，除此之外也可以泡溫水浴的方法來緩解疼痛。
