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孕婦補鈣吃什麼奶粉

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「導讀」食物是最好的鈣質來源,每天要多吃些含鈣豐富的食物,首選的是奶和奶製品(如牛奶、酸奶、奶粉、奶酪),含鈣量最高,並且容易吸收
孕婦補鈣吃什麼奶粉
孕婦補鈣吃什麼奶粉

孕婦補鈣吃什麼奶粉好呢?多數孕婦奶粉都提供了充足的微量元素,如鐵、鋅、銅等,還提供了充足的鈣、磷,孕婦選擇奶粉時必須注意營養的均衡。

不同品牌的奶粉有不同的特色,有的是低脂或脫脂奶粉;有的不含乳糖,很少有胃腸道反應;有的強化了普通奶粉所沒有的而胎兒發育急需的葉酸;有的提供了亞油酸、亞麻酸等必需脂肪酸或DHA,這就需要孕婦根據自身情況選用奶粉。

孕婦補鈣吃多少奶粉

孕婦補鈣吃多少奶粉呢?一般來說,建議是一天一杯就足夠補充準媽媽所需的營養成分。

孕婦奶粉並不是吃多補多,奶粉本身就營養豐富,長期大量飲用或會出現營養過剩的情況,也不利於寶寶成長;爲避免部分營養攝入過量,一般建議正常飲食情況下,每天1杯孕婦奶粉+1杯鮮奶。

到孕晚期,要注意到醫院檢查,根據醫生對其的營養狀況評估,再合理安排飲食;也有部分準媽媽營養過剩,就不宜繼續喝奶粉了。

孕婦補鈣奶粉怎麼選

孕婦補鈣奶粉怎麼選呢?很多準媽媽對挑選孕婦補鈣奶粉都只有一個概念,那就是越貴越好,其實並非如此,準媽媽要結合自身的體質來選擇。

首先,要看看其是否適合、滿足您的需求。孕婦奶粉的種類很多,不同廠家生產的孕婦奶粉所含營養素也不完全相同。

其次,要檢查是否爲正品。正規廠家的包裝完整無損,平滑整齊,圖案清晰,印刷質量高;清楚地標有商標、生產廠名、生產日期、生產批號、淨含量、營養成分表、執行標準、適用對象、食用方法等。

再者,優質的孕婦奶粉顏色一般爲乳白色或乳黃色,顆粒均勻一致,產品中無可見雜質,無結塊現象。而且,把奶粉放入杯中用溫開水衝調,如果是優質奶粉,靜置幾分鐘後水與奶粉就會溶在一起,沒有沉澱。

孕婦補鈣奶粉什麼時候喝

孕婦補鈣奶粉什麼時候喝呢?一般來說,備孕期間就應該開始適當飲用孕婦奶粉了,打好營養基礎。

如果孕前一年內就能喝孕婦奶粉,懷孕後堅持喝,孕婦奶粉優質均衡的營養可以補償早孕反應造成的營養缺失,保證胎兒前3個月發育的營養需求。如果這關鍵的3個月內營養不足,以後的幾個月裏吃再多也不能補償。

孕婦補鈣奶粉品牌有哪些

說了那麼多,相信準媽媽比較關心的就是孕婦補鈣奶粉的品牌了,那麼哪個牌子比較好呢?下面媽網百科爲各位準媽推薦幾款市面上比較受歡迎的奶粉品牌,僅供參考!

安滿Anmum(十大孕婦奶粉品牌,新西蘭最大的乳製品製造商恆天然集團旗下品牌)

雅培(中國馳名商標,十大品牌孕婦奶粉,1888年美國芝加哥,美國雅培公司)

詩幼樂Seyala(十大品牌嬰兒奶粉,新西蘭最大GMP製藥廠生產,詩幼樂營養品(中國)有限公司)

雀巢(十大品牌孕婦奶粉,於1867年瑞士,世界品牌,雀巢集團有限公司)

惠氏(十大品牌孕婦奶粉,於1926年美國,全球500強,上海惠氏營養品有限公司)

多美滋Dumex(十大品牌孕婦奶粉,創於1946年荷蘭,多美滋嬰幼兒食品有限公司)

貝因美(嬰幼兒基本營養食品專業生產企業之一,杭州貝因美集團有限公司)

澳優(澳洲原產的全球信賴品質及領先的營養配方,澳優乳品(湖南)有限公司)

明治(十大品牌孕婦奶粉,於1917年,跨國大型企業,日本明治乳業株式會社)

秦俑-銀橋(中國名牌,中國馳名商標,農業產業化國家重點龍頭企業,西安銀橋乳業集團)

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