有的女性在懷孕後，感覺自己的脾氣越來越差了，動不動就生氣，哭鼻子，真不知道怎麼去緩解一下心情，和老公的關係也處理的不好。那麼懷孕後脾氣越來越差怎麼辦?孕媽怎樣控制好自己的脾氣?下面本站小編帶來介紹。
孕早期是準媽媽較易產生心理波動的時期。懷孕後的妊娠反應和社會角色的變化容易使準媽媽產生恐怖和反感的心理，即使樂於懷孕的女性也很難總是保持心理的平靜和愉快。
妊娠期最常見的情緒變化是焦慮和抑鬱，這與準媽媽體內激素水平的改變不無關係。
隨着妊娠的進展，準媽媽體內分泌雌激素、孕激素、甲狀腺激素等的水平亦逐漸增加，從而引起與經前緊張綜合徵相似的症狀，如焦慮、抑鬱、情緒不穩定等。這是一個正常的懷孕過程。
今天吃的東西對寶寶有沒有影響?昨天睡覺的姿勢會不會壓着寶寶?在廚房聞着油煙味對寶寶好不好?
準媽媽們是不是總是會胡思亂想，擔心這擔心那?另外，孕期身材變形，曾經美美的自己變得臃腫不堪，是否讓你焦慮得坐立不安?其實寶寶沒你想的那麼脆弱。準媽媽們，這是很正常的，對於自己的各種擔心，應說出來，並依靠科學的手段來確定，而不是盲目擔心。
一般來說，媽媽們都會孕育健康的寶寶。只要按時做好產檢，醫生沒有提示異常，就不要擔心了。孕期女性希望丈夫能時時陪在身邊。這種情緒很容易理解，相信準爸爸們也會盡量陪伴自己的妻子。
孕期妻子對丈夫的要求增高，他必須變成比過去更加好男人。所以這個時期老公也屬於心理脆弱期。
兩個都處在心理脆弱期的人要互相理解才行。丈夫要了解妻子這時期身體、心理的變化;反過來，妻子也要了解丈夫心理反應和變化。
有時候要求丈夫一切以自己爲重，要輕視工作，這樣顯然是不行的。準媽媽應體諒丈夫的事業和工作，應學會自強自立，學會在心理上進行自我調理和自我平衡。
妻子懷孕丈夫同樣會感到疲勞。除了正常的工作外，丈夫還要照顧妻子，會感到壓力倍增。
女性懷孕後或多或少都會把相當部分的精力花在寶寶身上，精神依託也會由丈夫轉移到寶寶身上，從而減少了對丈夫的關切和柔情，這對於一些男性來說可能是一種打擊。而且孕期女性的壓力比較大，不安的情緒難免會影響到準爸爸。
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