貧血這個病近些年患病率也是相當高的，很多的患者對於貧血沒有太大的認識，所以就會不去積極治療，從而導致病情變得越來越嚴重，因此對於貧血還需要積極的進行預防，才能更好的保證這個病的康復。一起來了解一些預防貧血的知識：
要注意飲食的合理配合，如餐後適當吃些水果，水果中含有豐富的維生素C和果酸，能促進鐵的吸收。而餐後飲用濃茶，則因鐵與茶中的鞣酸結合生成沉澱，影響鐵的吸收。
另外，用鐵鍋烹調食物，對預防貧血大有益處。葉酸和維生素B12也是造血必不可少的物質。新鮮的綠色蔬菜、水果、瓜類、豆類及肉食中，含有豐富的葉酸;肉類及肝、腎、心等內臟中，含有豐富的維生素B12，但經高溫烹調後，可使50％以上的葉酸和10—30％的維生素B12遭到破壞。因此，生活中既要注意飲食多樣化，又要講究烹飪技術，儘量避免過度蒸煮食物。
許多化學性和物理性因素都可損傷骨髓。化學因素如苯有機砷、抗腫瘤藥物、某些抗生素(如氯黴素、鏈黴素)、磺胺類藥物、抗癲癇疾病 藥物、抗風溼藥(如保太鬆、消炎痛)等;物理性因素如X線、B12、γ射線、中子等，均可損害骨髓，是造血的大敵。因此，應嚴格執行防護措施，遵守操作規程，尤其不可濫用對造血功能有害的藥物，還應避免不必要的X光照射。
上邊講解的是預防貧血的詳細知識，相信看過的患者也能瞭解一部分了，對於貧血而言除了要做好上述講到的預防知識外，還要選擇一家相對大一點的醫院針對性進行治療，也才能儘早的使自己擁有一個健康的身體。
