現在處於新型冠狀病毒感染防控的特殊時期，面部看乾燥、緊繃，需要用純淨水敷臉、規律作息、調節情緒。
每天使用純淨水冷敷面部，具體方法是用6-8層紗布或純棉小毛巾，在常溫水中浸透，然後溼敷在面部15-30分鐘，每天進行2-3次，可以選在早、中、晚三個時段。
對於痤瘡發作嚴重的朋友，首先是需要生活規律，做到早睡早起。建議不晚於11點睡覺，不晚於7點起牀。如果該起牀了不起，到了該睡覺的時候就睡不着，久則惡性循環，出現生物鐘紊亂。生物鐘紊亂會影響內分泌，如腎上腺皮質激素、性激素紊亂；增加細胞因子的分泌，產生了促炎症反應；情緒惡化等，促使痤瘡的發生。中醫認爲改變生物鐘，改變生活的規律，導致肝陰受損，情志失調，損及它髒，臟腑功能紊亂，溼、熱、痰、瘀乃生，發爲痤瘡。所以按時作息，身體陰陽平衡，就會避免痤瘡的發病或者加重。
調節情緒，居家抗疫期間，除了日常的學習和居家辦公之外，可以每天聽聽音樂，與家裏人聊一些輕鬆的話題，在家裏適當運動，比如俯臥撐、仰臥起坐，適當做瑜伽能起到情緒調節的作用。
