生活中，不少孩子總把“煩得很”“沒意思”“我鬱悶”等掛在嘴邊，心理脆弱，壓力大，情緒不穩定，學習也缺少創造力和積極性。此時，家長應幫助孩子疏導負面情緒。
因爲，心理健康、思想積極不僅有利於孩子形成良好的行爲習慣和性格，還能促進智力發育。情緒與人的需求關係密切，孩子的情緒與成年人相比，具有不穩定、易變、易受環境因素影響等特點，所以想培養出樂觀的孩子，可從幾方面入手。
不把負面情緒帶回家。父母要爲孩子提供愉悅、積極的成長環境。如果經常把煩心事帶回家、把氣撒在孩子身上，這種負面情緒會感染孩子，讓其處於“低氣壓”下，心情壓抑。父母可以根據孩子的年齡特點給予所需要的愛，這既能讓孩子有安全感，也是構建健全人格的重要組成部分。滿足合理要求。只要孩子的要求合理，家長可儘量滿足，有利於保持愉快情緒。但千萬不可以沒有原則、百依百順，盲目滿足所有要求就是縱容;也不能不管孩子的要求是否合理都冷漠對待。幫助釋放不良情緒。與大人一樣，孩子也會有緊張、恐懼、憤怒等情緒。日常生活中，家長可以觀察孩子行爲舉止的變化，如果孩子年齡大一些，可通過與其聊天排解不良情緒，而年幼孩子在與小夥伴玩耍時會感到愉快，家長可多爲其創造玩耍機會，以釋放壞情緒，減輕壓力。
