人這一生，無非是吃喝拉撒睡。尤其是“拉”這一項，常常被人們忽視甚至嫌棄，但是，就是這些排泄物其實是人體健康信號最好的說明。今天，我們就來談談‘尿’這種東西，看看從這一特殊液體中我們能窺探到多少健康密碼。
人每天都多少尿？
醫學研究結果，正常人每天的排尿量爲1000~2000毫升，平均約爲1500毫升。因爲一個正常人每天有35~50克的代謝產物和鹽類物質需通過腎臟以尿的形式排出體外，而溶解這些固體物質最低水量大概需要500毫升，所以每個人每天至少要排出500毫升尿。
因此，醫學上規定，當一個人全天（ 24小時）的尿量超過2500毫升，就屬於多尿；而全天尿量如果少於500毫升，就屬於少尿；更有甚者，尿量如果少於100毫升，那麼就屬於無尿。
尿多是不是說明腎不好？
其實尿多尿少是一個因人而異或者因情況而變化的事情，有時候喝水多了，就多；出汗多了，就少。如果真的要說腎不好，那最可能的表現反而是尿少，尿多隻是在急性腎功能損傷中的一個短暫表現。
一般如果尿異常的少，去檢查就會發現是腎功能異常，要是長此以往，就可能是尿毒症的影響。
尿液顏色能看出疾病問題？
黃褐色尿：可能是膽紅素尿或是尿膽元尿作怪。膽紅素尿常因肝內或肝外的膽道炎症、腫瘤或結石堵塞，引起膽紅素鈉進入血液，當血液內膽紅素鈉超過一定量時，則發生膽紅素尿。
尿膽元尿常因肝臟損傷，引起腸內吸收尿膽元增加，進入小便，則發生尿膽元尿。有時是溶血性貧血病人，因大量紅細胞被破壞後，使大量尿膽元經腸壁吸收進入門靜脈循環，由於肝臟不能把過多的尿膽元變成膽紅素，而發生尿膽元尿。
棕褐色尿：嚴重燒傷、溶血性貧血、輸錯血型或急性腎炎、急性黃疸型肝炎、腎臟受擠傷等患者，可能排出如同醬油顏色的尿液。有些人在食用蠶豆後，排出棕褐色尿液，並伴有頭暈、噁心或眼睛發黃等現象，醫學上稱之爲蠶豆症患者。
乳白色尿：最多見的是絲蟲病所引起的乳糜尿，特別是在喝牛奶或高脂肪飲食後明顯加重。但是乳白色尿若同時伴有排尿異常、發熱、腰痛時，應懷疑是嚴重泌尿道感染，如腎盂腎炎、膀胱炎、尿道炎或腎結核，使尿液呈現乳白色。
白色黏液狀尿：由於男性尿道是精液排出與尿液流過的共同出口通道，所以成年男性偶爾會從尿道中排出白色黏液狀的尿液是正常的現象，不需多慮。但是經常排出白色黏液狀尿液時，則可能是罹患前列腺炎、非淋菌性尿道炎或淋病等疾病的症狀，應及早就診治療，否則將傳染給配偶，引起生殖器官炎症。
黑色尿：見於誤服來蘇兒發生酚中毒的人。因酚在人體內部分氧化爲對苯二酚和兒茶素，從小便排出，尿靜置片刻則成爲黑色尿。還有如患黑色素瘤的病人，因體內黑色素產量增高，使血中黑色素被肝臟還原爲黑色素元，從尿中排出的黑色素元經氧化後成爲黑色素，靜置片刻，尿變成黑色。
人真的會被嚇尿？
人排尿的過程，是需要膀胱、括約肌、神經等一起協作完成的，當尿急的時候，這些系統受到大腦的指令，可以暫時的憋住。但是，遇到緊急情況，大腦的控制機制可能會突然失靈，一不小心括約肌放鬆，然後，就嚇尿了。
