氣，氣態物也。海，大也。氣海名意指任脈水氣在此吸熱後氣化脹散。本穴物質爲石門穴傳來的弱小水氣，至本穴後，水氣吸熱脹散而化爲充盛的天部之氣，本穴如同氣之海洋。此外傳統醫學認爲此穴能鼓舞臟腑經絡氣血的新陳代謝，使之流轉循環自動不息，是“呼吸之門”，全身氣血彙集之所，故此稱爲“氣海”。
【定位歸經】
人體氣海穴位於下腹部，前正中線上，當臍中下1.5寸。取穴時，可採用仰臥的姿勢，氣海穴位於人體的下腹部，直線連結肚臍與恥骨上方，將其分爲十等分，從肚臍3/10的位置，即爲此穴。
在腹白線上，深部爲小腸；有腹壁淺動脈、靜脈分支，腹壁下動、靜脈分支；布有第十一肋間神經前皮支的內側支。
【功能主治及配伍】
主治虛脫、形體贏瘦、髒氣衰憊、乏力等氣虛病證。水谷不化、繞臍疼痛、腹瀉、痢疾、便祕等腸腑病證，小便不利、遺尿等泌尿系統疾病。遺精、陽痿、疝氣。月經不調、痛經、閉經、崩漏、帶下、陰挺、惡露不盡、胞衣不下等婦科病證。以下是其配伍方法：
（1）配石門治崩中、漏下；配小腸俞治帶下。
（2）配中極、帶脈、腎俞、三陰交治月經不調。
（3）配三陰交治白濁、遺精、經少、下腹痛。
（4）配關元、陰陵泉、大敦、行間，有行氣通經，清熱除溼的作用，主治小便淋瀝不盡，少腹脹痛，黃白帶下。
（5）配血海，有補氣養血，行氣活血，通經散瘀的作用，主治小腹痞塊，五淋，經閉不通。
（6）配小腸俞，有行氣化濁的作用，主治帶下，淋濁。
【保健方法】
氣海穴是我們人體的一個重要穴位，有以下幾種保健方法：
（1）按摩法：先以右掌心緊貼於氣海的位置，照順時針方向分小圈、中圈、大圈，按摩100—200次。再以左掌心，用逆時針方向，如前法按摩100—200次，按摩至有熱感。
（2）溫和灸：將艾條點燃後，在距氣海穴約3cm處施灸，如局部有溫熱舒適感覺，即固定不動，可隨熱感而隨時調整距離。每次灸10～15分鐘，以灸至局部稍有紅暈爲度，隔日或3日1次，每月10次。長期可以強身健體。
（3）隔姜灸：取老薑切取0.3～0.5cm厚一片，用針穿刺數個針孔，覆蓋在氣海穴上，然後置小艾炷或中艾炷於薑片上點燃施灸。每次3～5壯，以灸至局部溫熱舒適，灸處稍有紅暈爲度。隔日或3日1次，每月灸10次。此法不僅可以防治皮膚灼傷，更能增強艾灸活血化瘀散寒止痛之功效。
（4）直刺1-1.5寸，孕婦慎用。
【適用人羣】
常用於中青年和老年人疾病的保健及治療，尤其適合以下人羣：
（1）婦科疾病
經常對氣海穴進行按摩，對於女性的一些婦科疾病具有很好的治療作用，例如月經不調或者是痛經等毛病，都能夠得到很好的緩解。按摩氣海穴能夠很好的緩解身體的不適情況，女性在月經期間可以進行按摩，可以有效的預防痛經的情況出現。
（2）產後體虛
女性在結束分娩之後不僅身體變得非常的疲憊，同時對於體質的虧損也是比較嚴重的。這個時候除了在飲食方面多吃一些具有滋補身體作用的食材，還應該對氣海穴進行按摩，能夠有效的滋補身體的虧損情況，令身體快速的恢復健康。
（3）治療兒童發育不良
如果孩子出現發育不良的情況應該怎麼辦，胡亂的給孩子大量服用滋補品並不是最好的選擇，不僅不能夠令孩子的身體恢復強壯，甚至還有可能危害寶貝的健康。想要健康並且有效的令孩子的身體恢復健康，那麼按摩氣海穴是家長一個非常好的選擇。經常按摩這個穴位能有效的加速身體中經氣以及氣血方面的運行，孩子也會變得食慾大開，這樣長期堅持，寶貝的身體自然也會越來越好。
【注意事項】
（1）對於中年人，按摩氣海更多的是起到預防疾病的保健作用，只要沒有嚴重的疾病，摩撫就能夠收到不錯的效果。如果有一些慢性病，長時間的摩撫也可起到作用。但是如果病症比較嚴重，或者大病初癒時，建議用艾灸，作用可能更明顯。
（2）如果按照季節來劃分，夏季陽氣過於旺盛，適合摩撫，而秋冬春季，時值陽氣下降或陰氣旺盛的時候，可以用摩撫配合艾灸，或僅用艾灸。
（3）一般來說，孕婦不宜進行關元按摩保健，或在醫師指導下進行，手法應溫和，不要用力過大。
