妊娠合併貧血可以吃黑米、菠菜、黑豆，這些食物都富含豐富的鐵元素和維生素，能夠提供孕婦和胎兒多種營養物質。此外，也可以吃黃花菜、南瓜、葡萄、蘿蔔乾等食物，也能起到補血補鐵的作用。
臨牀上，把懷孕前後有貧血情況的孕婦，稱之爲妊娠合併貧血。通常這類貧血都是缺鐵性貧血，可能是懷孕前就感染了寄生蟲，或者是患上了一些慢性疾病所致的貧血，而在懷孕後貧血的情況則更加嚴重。孕期貧血不僅會影響孕婦的身體健康，也不利於胎兒的正常發育。那妊娠合併貧血吃什麼好呢？
1、黑米
黑米有暖胃、活血、潤腸和益精的功效，可當做藥膳食用。對於因貧血出現的腰膝痠軟、頭暈目眩有明顯治療效果。所以對於貧血孕婦來說，黑米可以稱之爲補血米。此外，長期食用黑米，還有延年益壽的功效。
2、黃花菜
黃花菜的含鐵量豐富，甚至是菠菜的20倍以上。此外，黃花菜還含有豐富的維生素A、B1、C以及蛋白質等營養元素，不但可以補鐵補血，還具有健脾利尿的作用，很適合孕婦食用。同時，經常吃黃花菜也有利於胎兒的成長髮育，也被視爲孕婦的保健良品。
3、南瓜
南瓜因富含植物蛋白、維生素、胡蘿蔔素、鐵、氨基酸等營養元素，也被譽爲補血妙品。同時，南瓜所含的鈷，是合成維生素B12的重要成分，也有助於紅血球正常運行，而鐵也是製造血紅白蛋的基本營養元素。所以綜上所述，南瓜含有多種補血的優良營養素，適合貧血的孕婦食用。
4、葡萄
葡萄中含有鐵、鈣和磷，以及多種氨基酸和維生素，是體弱貧血孕婦的滋補佳品。所以懷孕的女性可以多吃，也對胎兒成長有很大的幫助，同時能讓孕婦氣色更佳。
5、菠菜
菠菜是比較常見的補血食物，因其富含豐富的鐵和胡蘿蔔素以及葉酸，在懷孕期間食用對寶寶也是非常好的。
6、蘿蔔乾
蘿蔔乾不僅含有維生素B，鐵元素也是相當豐富，不但可以補血，還能養生，也可以起到開胃的作用，能增加孕期食慾。
7、黑豆
黑豆有生血、烏髮的作用，可以同烏雞一起煲湯或者煮成粥，都很適合貧血的孕婦食用。
