感冒了可以吃紅薯稀飯，但不要吃辛辣刺激性食物，如辣椒、芥末、生蒜、洋蔥等。多喝水，多吃富含維生素的水果或蔬菜，如蘋果、橘子、胡蘿蔔、芹菜等。
感冒好發於冬春季節，是一種很常見的上呼吸道疾病，病毒和細菌感染均可引起感冒。感冒的主要症狀爲鼻塞、流鼻涕、咳嗽、打噴嚏、乏力、肌肉痠痛等，部分患者還可出現發熱、腹瀉等症狀。感冒預後較好，一般不會造成嚴重的後果。
