女人不可以天天喝紅糖水。紅糖水適量飲用並無不妥之處，但是長期飲用，不僅會導致身體上火，還會影響到血糖水平。
適當喝些紅糖水，可以起到滋補性的作用，還有助於緩解女性痛經，補充身體所需的各種營養元素。但是，紅糖水性溫經，常性飲用會導致體內虛火旺盛而出現各種上火症狀。因此，飲用時應注意把握好適量原則。
紅糖屬於常見的一種蔗糖，且屬於碳水化合物中的二糖，在進入人體後會迅速被分解爲單糖，隨後纔會被人體吸收和利用。如果頻繁性的飲用，會升高血液中的血糖水平。特別是對於肥胖以及需要控制血糖的人羣而言，頻繁性的喝紅糖水會有超重和高血糖風險。
