腳崴後恢復時間的長短與崴腳的嚴重程度、處理方法是否得當有一定關係。崴腳後及時冷敷、合理用藥、固定制動、適當鍛鍊等，症狀不是特別嚴重時，一般十天半月就可以痊癒，韌帶損傷可能需要一個月左右恢復，骨折恢復的時間會更長一些。
走路時不小心難免會崴腳，尤其是穿高跟鞋的女性，崴腳的機率會更高一些。此時常常會因爲肌肉、韌帶損傷出現明顯的腫痛症狀，無法正常走路，對正常的生活和工作都會造成很大的影響，所以總想讓崴腳儘快恢復，那麼，腳崴了多久才能恢復呢？
一、腳崴了多久才能恢復
腳崴了後恢復的時間長短，和崴腳的嚴重程度、處理方法是否得當有一定的關係。如果崴腳症狀不是特別嚴重，注意多休息，並對患處進行冰敷、熱敷、加壓包紮、擡高患肢等措施，一般十天半月就可以痊癒；如果有韌帶損傷等問題，大概需要一個月左右才能恢復；如果出現了骨折等問題，恢復所需要的時間會更長一些。
二、腳崴後怎麼才能儘快恢復
1.及時冷敷
如果只是崴腳，並沒有出現骨折的問題，受傷後應該儘快冷敷，最好能在受傷30分鐘以內進行。可以用毛巾包裹着冰塊敷在患處，每次進行30分鐘左右，可以促使毛細血管收縮，減少出血，減輕腫痛症狀。一般超過24小時後就不可再進行冷敷了。
2.合理用藥
腳崴超過24小時後，可以對患處進行熱敷，並且在醫生指導下應用活血止痛、舒筋通絡的藥物，別入舒筋活血片、三七膠囊等；也可以塗抹正紅花油，並按摩患處，有利於腫痛的儘快消退，可以讓崴腳儘快好轉。
3.固定制動
腳崴傷後不要再用傷腳行走，防止腫痛加重。如果只是輕度的扭傷，可以用張力繃帶把受傷的部位包紮起來，注意多休息，必須要下地走路時，要用腳後跟着地。
4.適當鍛鍊
去除繃帶後，可以按照遞進的原則給自己制定康復訓練計劃。比如可以適當的屈伸足背，這樣可以很好的鍛鍊踝關節的活動能力，但是鍛鍊必須循序漸進，以免讓腫痛加重。
