女性肌酐低其實是一種較爲常見的症狀，因爲現在很多女性爲了保持身材都比較瘦弱，這樣就會造成身體指標出現異常。不過大多數人都不瞭解肌酐是什麼，也不瞭解肌酐低體現了什麼問題。其實肌酐就是肌肉代謝的一種產物，那麼女性肌酐低是什麼原因？
一、女性肌酐低是什麼原因
1.懷孕
女性肌酐降低很有可能是懷孕了。因爲在懷孕的時候，身體的代謝能力會增強，而肌酐本身是代謝廢物，所以肌酐偏低的話，那麼就說明都已經被代謝出去了。懷孕的時候，腎小球過濾毒素的能力也會明顯增強，所以肌酐的排泄量也會增加，這樣也會造成身體肌酐下降。
2.營養不良
長時間營養不良，缺乏蛋白質或者是熱量的話，就會損失很多肌肉組織。肌酐本身就是從肌肉組織中代謝出來的廢物，所以缺乏肌肉組織的話，肌酐就會偏低。這類女性一般都會有明顯偏瘦的症狀，而且身體體質一般也不會太好。
二、女性肌酐低怎麼護理
1.多補充蛋白質
肌酐低的女性可以多吃一些蛋白質來增加肌肉量，這樣也可以促進肌肉生長。富含蛋白質的食物有瘦肉、魚肉、雞蛋以及牛奶等等。平時適當多吃一些也可以提高身體體質，增強身體的免疫力，能有效改善肌酐低。
2.堅持鍛鍊
平時最好適當做一些力量訓練，這樣可以促進肌肉生長，也可以讓身體內肌酐產生。鍛鍊可以幫助提高肌酐量，而且也能夠幫助血液循環，可防止毒素堆積在體內，無法正常排出。
3.保持充足的熱量攝入
有一些女性爲了減肥，經常會節食，這種行爲是非常不健康的，很容易造成肌酐降低，而且也會使整個人的身體狀態變得不健康。所以平時一定要保證充足的熱量攝入，不可以完全不吃東西。
