枸杞子怎麼喝

枸杞子可以泡水喝或泡酒喝，也可與其他食材搭配燉湯喝。

1.泡水喝

枸杞子最常見的喝法是泡水喝，將適量枸杞子放在開水中泡開即可飲用。可在放溫的枸杞子水中加入適量蜂蜜，枸杞與蜂蜜搭配泡水喝口感更好，也更容易接受，且具有滋補肝腎、益精明目及潤肺滋陰的作用。

2.泡酒喝

枸杞子泡酒需使用高度的純糧食酒，大約浸泡一個星期左右可以飲用，浸泡時間越長滋補功效越好。

3.燉湯喝

無論是燉雞湯還是燉排骨湯，都可加入枸杞子一同燉煮。枸杞具有較高的藥用價值，與這些滋補性的食材搭配在一起燉湯喝，不僅能豐富口感，且滋補作用更強。