保健品不比藥品，監管更寬鬆，可能存在雜質較多的情況。不同的品牌甚至同一產品中，所含有的成分也有所差異。那麼天天吃保健品的人都怎麼樣了？爲什麼年輕人熱衷吃保健品？下面本站小編帶來介紹。
現代營養學是一個在1934年確立的年輕學科，它讓人類通過成分和劑量來看待、理解食物。含有特定成分的保健食品和營養補充劑，從此走向市場。
但靠譜的營養師，都會強調一點：營養補充劑不能代替天然食品。
在營養學的教課書上，保健食品也好，膳食補充劑也好，使用的範疇永遠都是：
當天然食品不能滿足我們身體需求，或者說我們的身體的消耗量超出了攝入量，又沒有辦法經過通過天然食物來滿足的情況之下，可以有選擇的、有針對性地、有指導地、適量地來使用。
營養補充劑的作用，是「補足食物」。
比如出差沒有機會攝入豐富的蔬菜，考慮用膳食纖維粉補充;處在不方便購買海魚的地區，可以改用魚油來替代。
但營養素，不是越多越好。
吸菸人羣額外補充高劑量的 β-胡蘿蔔素，反而會增加患肺癌和心血管疾病的風險。水溶性的維生素 C，過量時會隨尿液排出，輕易不會中毒，但大劑量補充也可能帶來糟糕的腸胃反應，甚至可能增加泌尿系統結石風險。
近幾年，越來越多的研究表明，再好的營養素，補充多了也不是什麼好事。
年輕人熱衷於吃保健品的原因是多方面的，其中一些因素可能與保健品的營銷宣傳和個人的健康需求有關，另一些因素可能與個人的心理需求、生活方式和飲食習慣有關。
首先，保健品的營銷宣傳是一個重要的因素。許多保健品公司通過廣告、社交媒體和口碑營銷等手段，大力宣傳其產品的功效和優點，吸引年輕人的注意。一些年輕人可能認爲這些保健品可以幫助他們改善健康、增強免疫力和提高工作效率等，因此選擇購買並服用保健品。
其次，個人的健康需求也是年輕人熱衷於吃保健品的原因之一。年輕人可能會因爲工作、學習和生活壓力大，飲食不規律、缺乏運動等原因，導致身體處於亞健康狀態，需要補充某些營養素或保健成分來維持身體健康。一些年輕人可能認爲保健品是一種方便、快捷的補充營養的方式，因此選擇服用保健品。
此外，一些年輕人可能將保健品視爲一種時尚或潮流，認爲這是一種展示自己健康生活方式和追求品質生活的標誌。還有一些年輕人可能因爲心理需求，比如追求完美、渴望迅速見效等，而選擇服用保健品。
然而，需要指出的是，保健品並不是萬能的，也不是所有人都適合服用同一種保健品。每個人的身體狀況、飲食習慣和生活方式都不同，因此需要根據自己的實際情況選擇適合自己的保健品。同時，過量或不適當服用保健品可能會對身體造成負面影響。因此，在選擇和使用保健品時，應該注意產品的功效和安全性，遵循科學、合理、安全的原則。
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