爲什麼喜歡熬夜？因爲每天上班就已經佔據了自己一大半的時間，如果晚上還很早就睡覺的話，感覺一天的時間都沒有多少是自己的了吧。那麼年輕人都是怎麼熬夜的？下面本站小編帶來：當代年輕人怎麼熬夜 你熬夜的方式是什麼。
後來才發現，熬夜，是緩解壓力的一種方式。
世界都睡了，爹媽都睡了，老闆都睡了，
老師都睡了，競爭對手都睡了，全世界都睡了。
你用這好容易偷來的時光，
趕緊做點自己喜歡的事。
每天白天：今晚我一定要早睡
到了晚上：我不困我可以我還能繼續熬個5分鐘！（循環）
逛淘寶到2點有過，看視頻到4點有過，看小說通宵整晚也有過。看的時候很滿足很開心，睡覺的時候終於安心，於是睡到中午12點。
好像並沒有什麼是不能錯過，卻又覺得不玩會兒對不起這漫長的夜。
承認吧，熬再多的夜，看再多的東西，也沒有什麼是必須做的。明明白天都可以再看，卻執拗着非要在無人陪伴的夜晚。明明百無聊賴，卻死撐着不肯睡覺。
睡吧睡吧，狗命要緊，別再熬夜啦。
和喜歡的人聊微信，深更半夜了還不捨得放下手機。
分明很困了，但是睡不着，心事重重的樣子。
熬夜的時候，在追劇，特別喜歡某個明星。
在夜宵攤吃東西，從不在乎生活的規律。
失戀了，一個人躲在黑暗的世界裏哭泣，流淚到天明。
熬夜讀書、加班，爲了理想而奮鬥。
一、超重、肥胖
現在很多人都在運用各種方式進行減肥，但其實熬夜也會在無形之中造成肥胖，這就是很多人始終減不下來的原因。因爲人在睡眠狀態時，會分泌幫助變瘦的激素，有助於機體分解脂肪。但如果長期熬夜，則會導致激素的分泌紊亂，脂肪堆積，導致肥胖的發生。另外，熬夜導致睡眠不足，還會導致身體分解肌肉，使身體肌肉率下降，體質變差。
二、增加患癌風險
長期熬夜會導致機體的免疫力下降，內分泌紊亂，機體的新陳代謝失調，免疫因子的生成減少。使人體長期處於疲勞、精神不振，易感冒、易過敏的狀態。此時，各種疾病就會乘虛而入，甚至導致癌症因子侵襲，癌症細胞肆意增殖，誘發癌症。多項研究證明，熬夜與乳腺癌、結腸癌等疾病風險的提升存在緊密聯繫。
三、肝臟受損
熬夜傷肝，這句話一點都沒錯。因爲睡眠的時間是肝臟的修復時間。如果睡眠不足，就會導致肝臟的修復受影響，損傷肝細胞。而肝臟又是人體的解毒、合成、代謝、生物轉化中心，當肝臟受損，勢必會影響到全身健康。
四、皮膚受損
長期熬夜會損傷皮膚，使得皮膚暗沉、無光澤，導致黑色素的沉積，出現黃褐斑、痣、暗瘡、粉刺。還會導致皮膚的彈性會變差，人的衰老加快，影響到人的外貌，甚至會影響到心理健康。
以上就是當代年輕人怎麼熬夜 你熬夜的方式是什麼。更多內容請繼續關注小編。
