快樂對於大多數人都十分的重要，但是獲得快樂的方法卻很困難，那麼要怎麼快速的獲得快樂呢，快速獲得快樂的方法是什麼呢，本站小編就來說說吧。
個人心中十大廉價而快速獲得快樂的方式：
1.奶茶
2.喝冰可樂
3.吃炸雞
4.聽愛豆的歌
5.看愛豆的劇
6.曬太陽
7.出出汗
8.泡個澡
9.逗狗逗貓
10.和喜歡的人一起發呆
吹着風，看着劇，吃好吃的，看樓下爺爺奶奶們遛彎兒
每天最快樂的事就是做運動+滾腿然後在鏡子面前看着自己腿一天天瘦下去
躺在牀上玩吃雞的時候就還蠻快樂的，如果帥哥大神帶着吃雞那就更快樂了
和朋友一起玩遊戲!有一部手機就足夠了
買自己喜歡的小物品
快樂的方式吃就完事了
看甜劇
不開心喝奶茶 開心喝奶茶
曬太陽，曬太陽，還有下午的時候看電視，睡覺。
穿自己喜歡的小裙子不用擔心吃太多而變胖就很快樂之前胖的時候啥東西都不敢吃現在瘦下來了當然就快樂了呀
當然是和三五好友一起在一片碧綠的田野上玩 小時候沒錢都這麼玩 而且還很開心。
曬太陽
曬太陽，它會幫助增加你的代謝，身體熱乎了基礎代謝就加快了，代謝加快腦細胞就會被激活，它會分泌更多的一些神經物質，最後會讓你更容易快樂起來。所以曬太陽是一個非常健康幾乎沒什麼副作用，而且只要你願意做就能夠實現的方法。
我們在曬太陽的時候儘量要微睜開眼睛，當然不要直視陽光，尤其是最好不要戴着墨鏡。因爲它有個重要的途徑就是太陽要刺激我們的視網膜通過視神經把這種信號傳達到我們中樞裏面去，中樞有個腦幹網狀上行激活系統就是通過光線刺激讓腦幹網狀上行激活系統興奮起來，最後分泌很多快樂物質把我們的情緒調節起來。
聽音樂
音樂在對你造成情緒影響的時候，它對我們神經系統尤其是副交感神經會產生影響。聽音樂的時候往往副交感神經會興奮，會給人一種放鬆的感覺，當然就會改善、舒緩情緒，緩解壓力。所以經常地、持續地、有規律地去聽一聽音樂，尤其是要聽自己喜歡的、跟自己的情緒同步的或者是一些放鬆的音樂，會對快樂的產生有很大的幫助。
運動
運動是除了藥物、心理以外的第三種非常有效的輔助治療抑鬱症的方式。
第一個原因是你只要在運動無論這個運動多簡單，你都會把注意力放到運動上，這樣就減少了胡思亂想的機會。第二個原因是運動的時候會讓我們的所有的細胞都興奮起來，當然包括腦細胞。大家知道腦細胞興奮是不太容易的，身體興奮是很容易的，所以只有我們有一個適度的持續一段時間的運動，纔會讓我們從大腦到身體全部興奮起來，興奮的結果是最後趨於放鬆趨於平穩，而且興奮過程本身會增加很多快樂物質的釋放。運動至少有這兩個機制來緩解我們的情緒。
藥物治療
中度以上抑鬱症患者一定是要吃藥而且是越早越好，也特別建議抑鬱症哪怕是輕度都應該儘早用藥。如果確定生病了，一定不要抗拒藥物治療，不要把藥物治療想的那麼恐怖，其實藥物就是幫助刺激細胞，然後產生快樂因子讓你快樂起來而已。
