愛美的女性不僅希望自己的皮膚可以光滑水嫩，還希望自己可以擁有一頭靚麗柔順的秀髮，這樣才能讓人看起來更加美麗動人，但對於一些頭髮比較稀少而且長的慢的女性，就非常苦惱，不知道怎麼解決，究竟頭髮稀少長的慢怎麼辦。
頭髮稀少長的慢怎麼辦
1、改變洗頭方式。不良的洗頭方式會影響頭髮的長度，比如洗頭的頻率、水的溫度。洗頭頻率過高，並且使用很燙的水，會使頭皮和頭髮變得乾燥，導致髮質易斷變差，阻礙頭髮生長，還經常掉髮。建議一週洗髮保持三次即可，洗頭髮的水溫不宜過高。
2、擦頭髮的動作要輕柔。頭髮溼着的時候不能用力擦，而是溫柔的拿毛巾包着按壓幹，然後自然風乾，或者使用電吹風比較溫和的檔吹到半乾即可。
3、給頭髮做護理。使用護髮素或發膜，這樣頭髮會變得健康、柔軟、順爽，而且頭髮長得很快。
4、定期剪頭髮。定期剪頭是有利於頭髮生長的，因爲受損的髮梢會吸取頭髮的營養，影響頭髮的新生速度。
5、要堅持梳理頭髮。每天梳理兩到三次頭髮，有利於促進頭部的血液循環，加快頭髮的生長。
吃什麼頭髮長的快
1、補充鐵質：要多吃含鐵質豐富的食物，如黃豆、黑豆、蛋類、帶魚、蝦、熟花生、菠菜、鯉魚、香蕉、胡蘿蔔、馬鈴薯等。
2、多吃蔬菜和水果：要少吃肝類、肉類等食品，因這些食品中的酸性物質容易引起酸毒素過多。蔬菜和水果是鹼性食物，能中和酸性毒素，可以適當多吃。
3、補充植物蛋白：多吃大豆、黑芝麻、玉米等富含蛋氨酸、胱氨酸的食品。
4、補碘：有利於頭髮健美。脫髮女性可多吃海帶、紫菜、牡蠣等食品。
5、補充維生素E：因爲維生素E可以抵抗毛髮衰老，促進毛母細胞分裂，使毛髮生長。
以上是小編給大家總結一些關於如何解決女性頭髮稀少長的慢的方法，其實想要頭髮長的好，並且柔順靚麗，並不是短時間可以恢復的，需要一段經過一段時間慢慢努力才行，因此日常護髮措施是非常重要，不要等到頭髮出問題了才補救就後悔莫及了。
