想從根本上給頭髮最貼心的呵護，到底有什麼好辦法呢？
食補就是問題解決的根本！在吃方面，可多吃黑色食物如黑芝麻、何首烏、黑豆等促進生髮，常吃芹菜、香菜、西蘭花防脫髮。
平時打理頭髮時，洗髮不要太勤，油性的間隔短些，乾性的間隔長些，夏天間隔又要短些。梳時頭髮和頭皮成爲垂直，這樣不會損傷毛囊、毛孔組織；乾性頭髮梳時可多用些力，油性頭髮用力越小越好，用力太大會刺激油腺分泌增加。
