很多時候，我們會精心打理頭髮，但卻忽略了頭皮。頭皮的保養纔是最重要的，而頭皮的健康會受睡眠不足、飲食不均衡的影響，所以大家在護理頭髮時，要內外一起調理。
睡飽飽，吃得健康。吃好、睡好雖然說有些難以實現，尤其對於上班族來說，午餐、晚餐可能隨便吃點就算了。但從今起放過自己，吃好點，早點睡，不要再被工作糾纏自己的生活了。
用毛巾用力擦頭髮。頭髮是很脆弱的，各位MM如果不用吹風機，那麼就要柔軟的毛巾輕輕的擦拭，不要用力，而且不要用毛巾搓頭髮。
經常用吹風機。其實醬紫是不OK的哦，最好用毛巾擦一擦，然後自然風乾，偶爾用一下吹風機也是OK的，但別頻繁用，尤其不要在頭髮剛洗好後就用。
