跑鞋是跑步必備的，我們在跑步的時候如果不繫好鞋帶，很容易摔倒的。有的人跑鞋的鞋帶很長，但是又不知道怎麼去繫鞋帶，這樣就會給跑步帶來一定的麻煩。尤其是跑鞋鞋帶過長的人，不綁好的話，就很不利於跑步。跑鞋鞋帶太長怎麼系呢？
慢跑鞋鞋帶系法影響着跑步的質量。如果跑着跑着攜帶就鬆了，不僅影響跑步的心情和速度，也容易導致摔倒。跑鞋繫鞋帶的方法比較常採用最平常的交叉繫鞋帶法。這種方法在日常生活中使用非常廣泛，跑步鞋的鞋帶也可以採用這種方式。採用這種繫鞋帶方法的有點是比較的牢固，而且非常簡單，容易上手。即使你是新手也能夠在幾分鐘之內學會其精華。由於交叉相壓，因此這種方法也不容易導致攜帶鬆開。
跑步鞋帶不打結系法其實是指隱藏結或者是將結打在每個鞋眼中。例如現將鞋帶按照交叉繫鞋帶法系好，同時調整好鞋子的鬆緊，然後在最後一個鞋眼的內側打上一個小結，並把多餘的攜帶塞在鞋子裏面。跑鞋的鞋帶短怎麼系呢?如果跑步鞋的攜帶相對比較短，則可以選擇隔開鞋眼來繫鞋帶，或者只在最上面的幾個鞋眼系攜帶即可，這樣既不影響美觀，也不會影響鞋子的穿着。
其實跑鞋怎麼繫鞋帶關鍵還是要看個人。跑鞋繫鞋帶方式和其他鞋子並沒有太大的差別，但是需要注意的是，跑鞋是在劇烈運動時穿着的，如果攜帶比較長的話，一定要注意要將結打得合適，千萬不要留太長的鞋帶在外面，以免絆倒。跑鞋怎麼繫鞋帶還可以看鞋子的款式等，如果是比較潮的鞋子也可以用一些花式的繫鞋帶法，例如平行法、側面鎖邊法等。
跑步鞋的鞋帶如果是太長的話，一定要繫好纔去跑步，這樣就不會造成很大的麻煩。如果我們跑鞋鞋帶沒有弄好，很容易影響跑步的效果的哦，所以我們要多重視。
