在喂夜奶時，大家要謹慎對待自己的身體變化情況，不能夠吃太多劣質食物。而有些家長擔心小寶寶喝奶太多，容易造成水分的缺乏，因此想幫助小寶寶補充水分，促進水鹽平衡調節。那喂夜奶後要補水嗎？
喂夜奶之後一般是不需要補水的，因爲乳汁當中就含有大量的水分，小寶寶吸收母乳之後也同時能保證水分的補充。但家長要了解的是，小寶寶如果經常喝夜奶，會影響睡眠的質量，加重腸胃的負擔。因爲小寶寶的腸胃消化功能是比較脆弱的，如果晚上睡覺經常喝奶，這些母乳停留在寶寶的體內，那腸胃負擔當然就會加重，家長的睡眠質量也會受干擾。
家長要是想減少寶寶喝夜奶的習慣，可在白天補充多一點營養，這樣小寶寶晚上就不會太餓。當然在睡覺之前的一個小時到兩個小時都不要喝東西或吃東西，以免小寶寶的負擔加重。
家長可以讓寶寶在晚上睡覺之前的三個小時左右喝一次奶，那小寶寶在睡覺和進入睡眠這段時間往往就不會捱餓，在晚上深睡之後也可以睡到自然醒，避免進入深層睡眠之後再餵奶的情況。
