有個苗條的好身材，可以讓每個人都更加的自信，所以肥胖問題成爲了讓很多人都十分困擾的問題。想要去減肥，是他們的心聲，有些人想要喝減肥茶來減肥，那麼喝減肥茶能減肥嗎？
減肥茶的原理是，它使身體可經迅速脫水，主要的症狀是經常去洗手間。脫水也會帶走腸道的所有東西，包括多餘的油脂。腸道經過快速脫水沖刷，有用或者是沒用的東西都排出體外，減少了幾斤，創造了即時減肥的幻覺。這時減肥者就會覺得十分的高興。所以說使用喝減肥茶並不能真正的減肥。
所謂的減肥茶原理，本身並不能減肥，而是減重而已，因爲減肥茶大多是清洗胃腸道的，有利於排便。要是便祕了偶爾喝一喝，還是可以有的。但是若是想要減肥，就需要採取正確的方法，就是運動與飲食一起結合，這樣才能更好的達到減肥的效果，而不是當下的體重減輕。
運動減肥，需要給自己制定一個方案，還需要每天都堅持下去。可以有氧運動，或者是快走，慢走等等的方式來運動，選擇一個適合自己的就可以。飲食減肥，一些容易長脂肪的食物要儘量的少吃，尤其是在晚上的時候，可以多吃一些水果蔬菜，另外多喝水十分重要。
