很多人都會出現血壓高的情況，血壓高是血壓異常的一種表現，但是如果是中老年人血壓高，就要注意排除是否存在高血壓系列的疾病。由於血壓的的危害大，不僅造成不適，嚴重的還會造成跌倒等嚴重後果。那麼，老人血壓高怎麼辦呢？
老人血壓高怎麼辦
醫學治療老人血壓高是血壓高治療的常見方法，由於血壓高的病因複雜，類型多樣，所以高血壓的藥物方面也通常表現爲不同的特點。鑑於不同高血壓的藥物的適應症問題，所以在具體藥物選擇方面的要結合病情，選擇合適的藥物及合適的治療方法，進而實現安全降血壓的目的。
除醫學治療外，爲促進降血壓的效果，日常生活中的各種護理保健工作也不容忽視。特別是要注意合理的飲食生活習慣、適當飲用茶水、控制體重、科學加強運動、保持良好的心情，避免各種不良情緒，保持健康積極的心態，減少生活以及精心上的壓力，對促進血壓降低至正常範圍具有積極作用。
老年人高血壓食療方法
1、注意飲食調配：在日常飲食中，患者宜低脂飲食，要求在烹調中少用油脂，儘量採用植物油，少用動物油，一般每日用油量少於五十克，忌吃油炸、油煎食品。因爲過多的熱量可在體內轉化成爲脂肪，加重心血管系統的負擔。
2、飲食上要適當：每日飲食中碳水化合物、蛋白質、礦物質及維生素應限制在二百到三百克，不吃或少吃甜食。瘦肉、蛋、禽類及豆製品含豐富蛋白質，每日攝入量宜在五十到一百克，且可以豆腐等植物蛋白爲主。蔬菜、水果含有豐富的維生素、礦物質和食物纖維，每日蔬菜攝入總量可在五百克左右，可分散在四到五餐中吃完，多吃蔬菜水果還有利於降血脂、利尿、降壓，同時也可以防止限制飲食所帶來的飢餓感。
3、不宜吃得過飽：老年人消化機能減退，過飽易引起消化不良，易發生急性胰腺炎，胃腸炎等疾病，同時過飽可使膈肌位置上移，影響心肺正常功能，加之消化食物需要大量的血液幾種到消化道，心腦供血相對減少，可能引發中風。
4、宜低鹽，不貪杯：老年高血壓患者的飲食注意，要求每日用鹽量五到六克，血壓高時應限制在三克以內，也可以用醬油替代，每日用量小於十毫升，忌吃鹹肉、鹹菜、鹹蛋等食品，攝鹽太多可使體內鈉水儲留，引起血壓升高更快。老年高血壓患者不應貪杯暴飲，過量飲酒，特別是烈性酒可使血壓上升，老年人肝臟解毒功能較差，也易引起肝硬變、心肌疾患及胃粘膜萎縮，故不可貪杯。
