高血壓作爲“健康殺手”，引起了不少的關注。但是低血壓，卻很容易被人忽視的。老年人如果患有低血壓的話很容易突然跌倒而骨折，甚至是意外死亡，而且低血壓在嚴重情況下還能誘發腦梗塞和心肌缺血。那麼以下是關於老年人低血壓的治療與飲食：
一、老年人低血壓的類型
1、體位低血壓
當體位發生變化，如蹲起站立、長時間站立時由於頭部供血不足會出現眼前發黑、頭暈欲倒的症狀。這類低血壓多見於血管硬化的老年人，主要有兩個原因，一是多數老年人會有動脈粥樣硬化病變，導致身體血壓調控能力下降；二是有些老年高血壓患者因服用降壓藥不當而造成的。
2、體質低血壓
體質低血壓主要是體質衰弱者和女性較常見，有些朋友沒有任何症狀，有的可能出現長期眩暈、乏力、氣短、精神不振、易疲勞等。不少白領由於工作過於繁忙，平常極少進行體育鍛煉，時間一長血管的活動隨之減少，血管的反應性也逐漸變差，突然進行諸如下蹲動作時，血壓不能輕易回升，會產生暈眩感。此外，一些愛美人士爲了瘦身，過度節食或者飲食結構不合理，攝入的脂肪含量和蛋白質不足，長此以往導致體內營養供應不足，產生低血壓的症狀。
3、一次性低血壓
在夏天較爲常見，天氣炎熱出汗過多、血管擴張而導致血液供應量減少，會出現暫時性的頭痛頭暈、胸悶氣短。
二、老年人低血壓的治療方法
1、針對病因治療
對體質虛弱者要加強營養；對患有肺結核等消耗性疾病者要加緊治療；因藥物引起者可停用或調整用藥劑量。如高血壓患者服降壓藥後血壓下降過快而感到不適時，應在醫生指導下調整給藥方法和劑量，或根據需要改用溫和的降壓藥如複方降壓片、心痛定或中藥等，必要時可停用降壓藥；對體位性低血壓患者，由臥位站立時注意不要過猛，或以手扶物，以防因低血壓引起摔跤等。
2、平時多注意
年人要特別重視體位性低血壓的預防，平時要注意變更體位時的速度，比如起牀或蹲下時不要過急過快。最後，如果症狀長期得不到緩解，就要及時去醫院診斷低血壓類型並治療。
3、增加心回血量
老人家血壓過低平時要注意增加回心血量，可以用穿有彈性的長襪、繫緊身腹帶或用彈力繃帶包紮下肢，以增加靜脈迴心血量，改善低血壓狀態，特別是對直立性低血壓更爲有益。
4、堅持鍛鍊
低血壓一般不需要藥物治療，應該把重點放在預防上。日常要加強鍛鍊、增強體質，不論是年輕人還是老人每天都應堅持體育鍛煉，如果難以耐受劇烈的活動，可以選擇一些輕鬆的運動方式，如散步、跑步等。
三、老人低血壓的飲食
1）加強營養，葷素兼吃，合理搭配膳食，保證攝入全面充足的營養物質，使體質從纖弱逐漸變得健壯。多食補氣血、溫補脾腎的食物，如蓮子、桂圓、大棗、桑椹等果品，具有養心益血、健脾補腦之力，可常食用。
2）如伴有紅細胞計數過低，血紅蛋白不足的貧血症，宜適當多吃富含蛋白質、鐵、銅、葉酸、維生素B12、維生素C等“造血原料”的食物，諸如豬肝、蛋黃、瘦肉、牛奶、魚蝦、貝類、大豆、豆腐、紅糖及新鮮蔬菜、水果。糾正貧血，有利於增加心排血量，改善大腦的供血量，提高血壓和消除血壓偏低引起的不良症狀。
3）伴有食少納差者，宜適當食用能刺激食慾的食物和調味品，如姜、蔥、醋、醬、糖、胡椒、辣椒、啤酒、葡萄酒等。
4）與高血壓病相反，本病宜選擇適當的高鈉、高膽固醇飲食。氯化鈉（即食鹽）每日需攝足12-15克（但食鹽攝入量亦不可太高）。含膽固醇多的腦、肝、蛋、奶油、魚卵、豬骨等食品，適量常吃，有利於提高血膽固醇濃度，增加動脈緊張度，使血壓上升。
5）少吃赤小豆、葫蘆、冬瓜、西瓜、芹菜、山楂、苦瓜、綠豆、大蒜、海帶、洋蔥、葵花籽等具降壓效應的食品。
除了飲食以及平常的基本治療，還要注意定期量血壓，對於有低血壓的老年人照顧也尤爲注意。
