平時我們大人要睡得枕頭太高了，第二天起來會發現自己落枕了。枕頭的高度不僅影響我們的睡眠，進而影響我們的健康。對於正處於發育的寶寶來說，那就更重要了，寶寶適合多高的枕頭呢？
孩子到3個月後，脊柱頸段的彎曲出現，可以枕枕頭了。媽媽要爲孩子選個合適的枕頭，塑造漂亮頭型。枕頭的長度可以和孩子的肩膀寬度相等，寬度與頭部高度相等。一般3～4個月時用1～2釐米高的枕頭，6個月以後用3～4釐米高的枕頭，兒童則爲6-9釐米。
過高的枕頭寶寶的枕頭軟硬度也要合適。過硬易造成扁頭偏臉等畸形，還會把枕部的一圈頭髮磨掉而出現枕禿，家長常由此誤認爲寶寶患了佝樓病；
枕頭要能塑造出頭部輪廓曲線，過於鬆軟而大的枕頭，不易塑造寶寶頭部的輪廓曲線，反而會使小年齡的寶寶特別是新生兒發生窒息的危險。
