社交牛X症被定位爲人類社交天花板備受注目，是形容在社交中毫不露怯，在現在很多人中對社交是比較恐懼的，社交天花板是什麼意思？爲什麼會在社交中猶豫不決？下面本站小編就帶來介紹。
何謂“社交天花板”?與“社交恐懼症”相反，它主要形容在社交中毫不膽怯、遊刃有餘的人。他們能隨時和陌生人聊天，快速融入新集體，和公園的大爺大媽也能打成一片，當衆表演才藝毫不緊張……“社交天花板”們擁有極佳的心理素質，既不害怕他人的眼光、不在意成爲人羣的焦點，也不擔心被他人嘲笑。在社交恐懼症患者看來非常困難的事情，對他們來說，就像吃飯喝水那樣尋常簡單。
從社交恐懼症到社交天花板，網絡熱詞的流行，某種程度上映射出當代年輕人無處安放的社交焦慮。從熟人社會轉到陌生人社會，對於不少在大城市漂泊的年輕人來說，敏感內向的性格、不確定性的增強、快節奏的工作和生活、撲面而來的生存壓力，或許都是社交焦慮的來源。
爲什麼我們在社交中會出現猶豫不決、患得患失，甚至過度擔憂在意別人的評價的狀況?這和過強的自我意識有關。
每個人在社交中，都會或多或少關注自己，這是合理正常的自我意識。但是過強的自我意識，是在和他人的交往過程中，過度在意自己所認爲是缺陷的那些點和他人對自己的評價。
比如有的人覺得，自己的外貌不夠好看，有的人認爲自己講話無趣，有的人認爲自己看起來尷尬又笨拙……於是我們的“負面濾鏡”，就會選擇性地關注在：我是否在社交中表現出了這些缺點，是否被識破了。
這裏面又反映出我們內心的自我認知和評判：我們認爲有一些東西是絕對的“缺陷”，有一些則是絕對的“優點”，而帶着“負面濾鏡”的人，總是會覺得自己在缺點上中槍，而優點卻一點都沒沾上邊。
一方面來說，評價性的(judgemental)的眼光，可能是這部分羣體從小在家庭、學校的第一社會支持系統中不斷收到的：你無趣沒才華，你不夠好看，你很平庸，你說話太大聲……
跟別人家那個說話得體，成績優異，相貌討喜，幽默大方的孩子相比，你在人眼裏簡直什麼都不是!
於是我們習慣：原來這是不好的，那樣纔是好的，而我所有的特質，恰恰都是不夠好的。
其實哪有那麼多的好與壞?人類是複雜的，沒有那麼多大是大非，有時候，你自己認爲的那些缺點，比如低調內向，在別人眼裏其實是溫柔包容;說話大聲不會使用高大上的語言，在別人眼裏是真實直接……
而社交天花板恰恰是在這個方面達到了高度的自洽：也許有的人會覺得我自戀，但是有的人會覺得我自信啊;也許有人覺得我沙雕，但有的人會覺得我很可愛……
最重要的，是這就是我，橫豎我就是如此，你愛看就看，不愛看，也與我無關。
其實，無論社交恐懼症還是社交天花板，在性格的光譜上，每個人都有自己獨一無二的位置，每個人都有權利根據自己的需求，調整人與人之間的社交距離，既無需委屈自己、刻意迎合他人喜好，也無須因敏感內向的性格自卑自憐。就像“能量守恆定律”一樣，社交恐懼症患者放棄部分社交活動的同時，也擁有了更多向內探索的時光。
話說回來，人終究是社會性動物，不可能永遠封閉自己，即便是自稱“社恐”的人們，仍然渴望良好的交往狀態和人際關係。顯而易見的是，如今社交能力已經成爲人們生存和發展的必備技能之一。在現實生活中，那些“社交天花板”們往往更容易給人留下深刻的印象，獲得更多機會。因此，與其默默羨慕他們，社交恐懼症患者不妨放鬆心情，嘗試做出適當改變，要知道“萬事開頭難”，開了頭就不難，人與人之間的相處可能並不像想象中那麼複雜，邁出改變的第一步，咱就離“社交天花板”更近了一點，您說是嗎?
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