今年很多人積極響應國家政策選擇了異地過年，一個人在外地沒有家人朋友的陪伴難免會感覺到孤獨。翻看網上的信息享受不到家人團聚的樂趣容易出現抑鬱焦慮等情緒。需要一些小方法來進行自我調節。一個人就地過年如何緩解孤獨 如何在外地過一個充實的年。本站帶來相關介紹。
年春節，爲了疫情防控需要減少人員流動就地過年也挺好的，雖然不能返鄉和家人團聚，但是也可以利用這個時間做一些自己想做的事，追劇、學習，或者去放慢腳步好好的看看自己生活工作的城市，和家人朋友一起視頻聊天，這樣也就不孤單。
如何在外地過一個充實的年
第一，乾飯永遠放第一
春節期間的食物一定要提前採購充足。因爲很多的超市、餐館也會放假，自己不準備食物，保不準真要捱餓。什麼米麪肉蔬菜水果牛奶堅果各種零食等等，按照自己的喜好多準備一些。
目的就一個：儘量保證自己別被餓死。但也別湊活。你不會做飯對吧?正好。這幾天正是你學做飯、長廚藝的大好時機。網上有大量分享做飯的相關視頻。
第二，微信拜年
雖然咱們回不了家。現在微信視頻也很方便。
實在想家的話，和家人視頻聊天，也能略緩些許思鄉之情。
也要記得微信和朋友圈裏給親戚朋友們拜個年。
發發紅包、搶搶紅包之類的。和大家嘮嘮嗑之類的。過年的儀式感很重要嘛!其實過年最放心不下的就是父母了。
趁着這個時候，將你平時不好意思當面說的話，錄一段拜年小視頻給他們，相比定會是一個驚喜吧。
第三，不被打擾的時間
這是最重要的。完全屬於自己的時間就很寶貴了。
我們平時的生活和工作總是很忙碌，精神總是很緊繃。基本上很難有屬於自己的時間，讓你完全專注於做自己喜歡的事情，不被任何人和事情來打擾。
如果你有自己很喜歡做的事情，那就趁着這段時間趕緊去做吧。好好享受人生中爲數不多的這樣幸福時光。
你若喜靜：看書、寫字、畫畫、看電影紀錄片、聽音樂....你若好動：跑步、鍛鍊、去公園、景區......總有一款適合你。
