穀雨是春天的節氣,有的學校會給學生布置辦手抄報的作業,那麼穀雨節氣的手抄報怎麼寫,本站小編就來說說吧。
穀雨養生
早睡早起,早晚適當添衣,防風熱感冒。運動上可選擇一些動作柔和的方式,如太極拳、瑜伽、八段錦、易筋經等。但謹記應遵循“懶散形骸,勿大汗,以養髒氣”的原則。
暮春時節,應適當飲用清潤湯水及一些花茶類,如紅豆薏米水、扁豆薏米水、酸梅湯,茉莉花茶等,防止體內積熱。同時應食用一些健脾益氣的食物,香椿、山藥、赤小豆、扁豆等,土壯則能平穩度季。忌辛辣、冷飲。
《醫書》中記載:“善攝生者,不勞神,不苦形,神形既安,福患何由而致也。”多出去走走,呼吸新鮮空氣,保持神情氣和、心情愉快,以調養精神。
此時降雨量增加,氣候潮溼,人體易被溼邪侵入,很多人會出現昏昏欲睡、身體沉重、腸胃不佳、四肢痠軟無力、溼疹等症狀。對於各類關節疾病患者更應多加註意。溼通於脾氣,祛溼要從健脾入手。
穀雨句子
1、陪你走過晴天雨天,守護你的冷熱酸甜。
2、最是人間四月天,萬物長,嘴也忙。
3、雨後百穀生,杯中春色長。
4、春天過去了,夏天臨近了,愛情也該萌芽了!
5、澆灌夢想的及時雨。
6、好雨生百穀,海爾潤我家。
7、春夏在這裏交接,聆聽雨水叮咚的樂章。
8、生機勃勃,溫暖溼潤。
9、抓住春天的尾巴,“趣”賞春景。
10、隨風潛入鏡,拍物細又清。