蓮菜的熱量並不高，其營養也較爲豐富，富含多種蛋白以及膳食纖維等營養成分，食用蓮菜可在滿足人體營養需求的條件下避免長胖。蓮菜即爲蓮藕，其含有大量的胡羅卜素、維生素、鈣、鎂、鐵等礦物以及碳水化合物、蛋白質等營養成......

芽菜炒飯是很多人都喜歡吃的一種炒飯，這裏面的芽菜並不是我們所理解的豆芽，芽菜和"涪陵榨菜"、"南充冬菜""內江大頭菜""宜賓芽菜"稱爲四川四大醃菜，在四川可是非常出名的哦。芽菜炒飯貴在做法比較簡單，但是對於很......

世間唯有愛與美食不可辜負，吃貨一直在尋找美食的道路上孜孜不倦地探索，爲了美食，爲尋覓到美食，真的可以什麼都不顧嗎？NO！愛美的MM身體力行告訴你，絕對不可以！對於熱量高的食物是避而不急的，絕對不可以貪嘴！那麼芽菜肉末的熱量高......

芽菜扣肉屬於川菜系，芽菜加上肥瘦相間的扣肉，使得扣肉味道更加好，入口軟嫩，油而不膩，瘦肉入口時很硬，但嚼的時候很酥軟，白肉看似很油，吃起來卻不膩。對於這種有扣肉的食物，肥胖者通常都是望而卻步的，真心不敢大口吃。那麼問題來......

榴蓮酥的大名對許多人而言，都十分熟悉。榴蓮烹製後的香味被酥脆的外衣包裹，入口酥滑，感覺彷彿又散發出了榴蓮的芬芳。可是你知道這道美食背後的熱量嗎？下面一起來看看榴蓮酥的熱量吧！每一百克榴蓮酥含熱量506.27大卡，碳水化......

菠菜的熱量高嗎？對減肥的人來說，蔬菜是果腹的最佳之選，菠菜的熱量極低，每100克蒜蓉菠菜的熱量約佔中國營養學會推薦的普通成年人保持健康每天所需攝入總熱量的1%。菠菜是蔬菜中營養最高又最接近肉類的一種，吃它減肥好處多......

榴蓮幹以豐富的蛋白質、維生素、高纖維、零膽固醇著稱，在保留榴蓮香甜的原味的基礎上，營養豐富，是現代都市人理想的綠色食品。那麼，榴蓮乾的熱量是多少呢？下面一起來看看吧！每100克榴蓮幹含熱量433.33大卡、碳水化合物76.67......

雲片鹿角菜很多人都沒吃過，所以對它是一無所知啊，但是你瞭解了它的做法，它的營養之後，你還要了解它是否有很高的熱量吧？吃多了會不會很容易發胖？雲片鹿角菜每一百克的熱量是107大卡，單位熱量還是屬於較低。因爲一個健康的成......

豆腐皮炒青菜的熱量高嗎？需要控制體重的小夥伴總會擔心食物的高卡路里會使身材走樣，其實不吃多，少量多餐，怎麼會胖呢？況且豆腐皮炒青菜這道美味熱量也是不高。每一百克的豆腐皮的熱量大約是400大卡。每100克豆腐皮的熱量約......

榴蓮乾和葡萄乾以及香蕉乾等水果乾一樣，都屬於風乾的水果製品。那麼它的熱量是否還和榴蓮一樣高呢？下面一起來看看榴蓮乾的熱量吧！榴蓮幹以豐富的蛋白質、維生素、高纖維、零膽固醇著稱，在保留榴蓮香甜的原味的基礎上，營養......

現在很多愛美、養生的人士都非常注重食物的熱量，吃東西之前都會習慣先了解食物的熱量，因爲熱量高的食物容易致胖。菠菜的熱量高嗎？100克的菠菜會含有多少卡路里呢？我們一起來了解一下吧！100克的菠菜，含有總卡路里17-30大卡，......

很多人喜歡吃香菇油菜，但是又擔心香菇油菜的熱量太高了，會引起肥胖。這個問題媽媽們就不用擔心了，香菇搭配油菜，要知道油菜是出了名的低脂蔬菜，搭配上我們的“菌中皇后”香菇，不僅不容易發胖，還非常具有保健功效。香菇油菜的......

「導讀」榴蓮是馳名的優質佳果。成熟果肉淡黃、黏性多汁，酥軟味甜，吃起來具有陳乳酪和洋蔥味，初嘗有異味，續食清涼甜蜜，回味甚佳，故有“流連（榴蓮）忘返”的美譽。榴蓮產自熱帶地區，含有多種招牌營養素，被當地人視爲“熱帶果王”......

芹菜炒豬肝是道營養美味的菜色，但仍然有不少女士擔心芹菜炒豬肝的熱量會不會太高，那麼爲了廣大女士，我們就來看看芹菜炒豬肝的具體熱量數值吧！芹菜炒豬肝的熱量（以100克可食部分計）是152大卡（635千焦），單位熱量屬於適中。每100......

榨菜位居世界三大名醃菜(即涪陵榨菜、法國酸黃瓜、德國甜酸甘藍)之首，其工藝獨特，配料考究，歷來被列爲素菜佳品。榨菜有特殊酸味和鹹鮮味，脆嫩爽口，可以用於佐餐、炒菜和做湯。那麼榨菜熱量有多少?榨菜的熱量(以100克可食......

榴蓮有特殊的氣味，不同的人感受不同，有人認爲其臭如貓屎，也有人認爲其香氣馥郁。我們平常吃的大多數榴蓮酥都是油炸的，當然對於有烤箱的朋友可以用烤的，這樣就不會太上火了。不過小編在這裏說一下，榴蓮酥的熱量（以100克可食......

榴蓮薄餅的味道真是極好的，外脆裏嫩哦，脆脆的餅裏面夾着香酥的榴蓮，這甜爽根本停不下來！但是也不要吃多，一不小心瘦成一道球形閃電就不好了。如果你最近想減肥的話，或許你會想知道到底榴蓮薄餅的熱量高不高呢。100g榴蓮薄餅......

菜窩窩頭的熱量高嗎？菜窩窩頭不僅能保留穀物中對人體健康有益的營養成分,而且人們還能吃到口感更好,食用更方便,吸收更容易的健康食品。可是也有一些人想對菜窩窩頭的熱量有所瞭解，覺得只有瞭解其熱量問題，才能更好地食......

芽菜扣肉的熱量還是挺高的，畢竟做扣肉的時候，大家一般都會選擇比較肥的肉。偶爾吃一次還是不錯的，可以補充人體所需要的一般所需要的成分，不過老人跟高血壓或者是肥胖者就不要多吃了，因爲扣肉的脂肪多，吃多了對本身肥胖跟有......

榴蓮的產季在每年的六月到九月，正好是在炎熱的夏季，在夏天盛產的水果中，它的高熱量十分出名，每一枚榴蓮肉熱量就有60大卡，相當於一顆奇異果或小型蘋果。榴蓮不但糖分含量高，脂肪量更高，它的脂肪含量在水果當中，僅次於一種叫做......