當男性水分較重時，按摩可以有效調節。每天睡覺前按涌泉穴和足三裏，可使全身氣血運行順暢發熱，有助於提高睡眠質量。按時睡覺也有助於男性去除水分。人體的新陳代謝是晚上10點以後最旺盛的。堅持晚上12點前睡覺，體內的水分......

夏天高溫，而且雨水也增加了，所以又熱又溼，到處都是炎熱的天氣，而且身體和遭受的熱氣體受到侵擾。對於孕婦和嬰兒來說更加的容易產生體內的溼氣，並且影響生活。怎樣清熱解暑，健脾除溼，除溼呢？夏季孕婦行動不變，嬰兒怕曬，最簡單最......

薏苡入脾，可健脾除溼。根據藥材的性味，中醫的除溼藥，辛香溫暖乾燥，甘淡滲透。辛香像陳皮一樣溫暖，可以溼痰。這就像用火把水晾乾一樣。這既有好處也有壞處，好處是溼潤快，壞處是火變大，燒壺的可能性很高。薏米則味甘淡，滲利即利......

良好的睡眠質量，才能夠讓第二天精力充沛。如果長期處於睡眠不佳，容易失眠，會造成精神狀態差，頭暈腦脹，注意力不集中，常處於疲勞乏力狀態，這對身體健康會影響。而通過按摩調理，對失眠有一定改觀作用。那麼，按摩哪裏能睡着覺呢？1.......

現在很多人體內的溼氣都比較重，這時候便需要及時的祛溼了，以免損害到身體的健康。溼氣重的問題，不僅成年人有，兒童也會有。父母在發現孩子溼氣重的時候，就醫予以重視。那麼，兒童去溼按摩哪裏比較好呢？想要給兒童去溼的話，可以......

隨着春天的到來，不少人都會出現體內溼氣重的現象。而且很多人缺乏運動，工作壓力過大，經常熬夜，這些都會造成腸胃消化功能受到影響，導致水分代謝失調，從而出現體內溼氣重的症狀。腸胃溼氣重如何去溼氣呢，要去除體內的溼氣，那就......

睡覺空調多少溫度合適26-28度。人體在休息時，免疫力會下降，如果室溫過低的話，就會容易導致人體出現渾身乏力、頭疼、腰痠背疼、四肢痛、關節痛等不適症狀，但空調要是開的過高，又達到不到涼爽作用，超出了人體舒適範圍，因此在......

很多孩子在睡覺前經歷充沛，有的時候會玩很久纔會去睡覺，這讓很多媽媽都很煩惱，那麼孩子不按時睡覺怎麼辦好呢，本站小編就來說說吧。關於如何培養孩子的睡眠習慣?找準孩子的“疲勞信號”，按照90分鐘劃分孩子的作息時間。什......

睡覺時溼度多少合適冬季採暖時，溼度應控制在30%-60%。在此範圍內感到舒適的人佔95％以上。在裝有空調的室內，室溫爲19至24℃，溼度爲40％至50％時，人會感到最舒適。如果考慮到溫、溼度對人思維活動的影響，最適宜的室溫度應是18℃，......

1、按足三裏穴對付暑溼，可以按足三裏穴，有助於運化水溼。取足三裏穴，也就是俗稱的“老母雞穴”，握拳輕釦兩百下，以略感酸脹爲度，早晚各一次，可以達到調和營衛之氣的作用。2、承山穴是祛溼大穴每天早上起牀時，將兩腿伸到牀外，讓......

女性生產之後，身體比較的虛弱，此時如果不注意的話，就會非常容易招致溼氣，寒氣入侵身體內。溼氣寒氣入侵產婦的身體之內，會讓產婦產生很多不舒適的感覺，所以產後一定要及時的去溼氣寒氣。那麼，產後怎麼去溼氣寒氣呢？吃一些去除......

血海穴屈膝，大腿內側，髕底內側端2寸，股四頭肌內側頭隆起處。坐在椅子上伸直腿後，在膝蓋內側看到凹陷的地方，凹陷上隆起的肌肉頂端是血海穴。作用:有助於緩解月經不調、閉經、氣反腹膨脹、溼疹、皮膚瘙癢、貧血等情況。豐隆......

春天以來，南方漫長的雨季又拉開了帷幕，由於氣候潮溼悶熱，不少人由於害怕溼邪入侵，都會下意識地關注如何纔能有效祛溼這一問題。但祛溼卻並沒有一個萬試萬靈的方子，每個人的體質不同，祛溼的方式也不同，祛溼的方法不當不僅祛不......

溼氣如何去除溼氣1、紅豆煮雞材料:紅豆90克，去毛和內臟的母雞1只。做法:將紅豆放入雞腹，用竹籤閉上雞腹的切口，加入適量的水煮湯，吃的時候加入適量的鹽和調味料，吃肉喝湯。功效：補中益氣、健脾利溼、利尿消腫，對春季四肢浮腫......

不少孩子在夜間睡前會比較的興奮，孩子睡前不按時睡覺怎麼辦呢，本站小編就來說說吧。孩子晚上老不按時睡覺，該怎麼辦呢?問題原因解析大家都知道睡眠有多重要，對於正處發育期的孩子來說更是如此，孩子只有睡得好，才能長得好。......

寒氣、溼氣入侵會導致身體各種不適，免疫力下降。冬天怕冷、手腳冰涼、手腳出汗、痛經，面部易出油、晦暗無光、易生粉刺、心情煩躁、易怒等。在日常生活中很多人都喜歡泡腳，泡腳可以刺激腳底的穴位達到排毒排溼氣的效果，可......

1、蘋果沙拉水果蔬菜是天然護膚品，蘋果是水果中的排毒王。繼續吃蘋果可以消毒養顏，有效抑制身體肥胖。把蘋果和蔬菜結合起來做沙拉，可以有效地去除溼氣排毒，加入酸奶，潤腸通便的效果更好。2、紅豆湯紅豆湯是祛溼氣的佳品，將......

現在很多小孩睡覺沒規律，所以一些家長會慢慢培養孩子按時入睡的習慣，但寶寶往往難以做到，那麼，需要讓小寶寶固定時間睡覺嗎？怎麼培養？下面本站小編就來說說。需要讓小寶寶固定時間睡覺嗎問：我家寶寶7個月，睡覺沒規律，晚上有時......

夜晚開窗睡覺，是否會造成溼氣加重，還需要根據室外的溼度來進行判斷，不能一概而論。對於炎熱的夏季，通常可以選擇開窗睡覺，因爲睡覺不開窗的情況下，室內的空氣得不到流通，氧氣會一直被消耗，長期處於低氧狀態，可能會造成人體睡眠......

孩子不能早早的睡覺這是讓很多的媽媽擔心的問題，因爲孩子睡得不早往往會影響孩子的長個子長身體，那麼孩子睡覺怎麼做最好呢，怎麼讓孩子按時定點睡覺呢，孩子不能按時睡覺怎麼辦好呢，本站小編爲大家帶來了最新的讓孩子聽話睡......