失眠發生後如果得不到有效的治療和改善，就會引發抑鬱症或者其他的一些精神類疾病，其中抑鬱症發病率相對較高。失眠得不到有效緩解，也是心腦血管疾病的前兆。如果一個人長時間得不到良好有效的休息，也會引發內分泌失調。人......

失眠越來越成爲困擾當代人的疾病，失眠有生理和心理兩方面的因素。但是，近年來研究表明女性的失眠比例越來越高，爲什麼失眠會成爲女性的流行病?來自世界睡眠日專家座談會的一項調查顯示，30歲到60歲的女人，四人之中就有三個......

睡眠不好的原因是什麼？人的一生大約有三分之一的時間是在睡眠中度過的，在睡眠中大腦和身體可以休息、休息、恢復。但是，有些人睡眠不好，如何提高睡眠質量？下面一起來看看吧。睡眠不好的原因有哪些？生活習慣有些習慣可能會在......

新型冠狀病毒來了，大家都被禁足，假期也變得十分漫長。然而，平日裏渴望賴牀不起的人們，竟然無法安然入睡！晝夜顛倒、作息混亂，似乎成爲大多數人的生活節奏，他們的身體狀態、抵抗力、免疫力逐漸削弱……解決問題首先要找到根源......

失眠這種情況的出現，是有多重原因的，包括一些生理上的原因，以及心理上的原因，比如一些諸如吃得太飽這種不良飲食習慣，又比如有人存在想得太多，這種不良行爲，再比如有人經常在夜晚臨睡前，進行一些劇烈運動等。現實生活之中，很多......

人們常說：“牙疼不算病，疼起來可要命”。失眠不是這樣的病，雖然不痛不癢，但給患者帶來的煩惱是非常困難的。因此，患者在積極治療的同時，也可以用藥膳輔助烹飪。失眠多夢的原因是什麼？什麼導致失眠多夢？以下專家分析了一些常見......

如果長時間都存在失眠障礙，必定會導致健康產生影響，所以也必須要儘快的接受檢查，檢查的方法有很多，可以選擇CT掃描，也可以選擇心電圖檢查或者是腦電圖檢查，此時就可以知道腦電波處於什麼樣的階段，也可以獲得針對性的質量。如......

失眠的時候可以喝一些牛奶，還可以吃一些麪包，或者是糖水、白醋兌開水喝、蔬菜和水果等，必要的時候還可以喝一些安神的要去。如果失眠情況比較嚴重的話，一定要及早的去醫院做檢查，然後去醫院讓醫生開藥來改善病情，對好轉是有......

高品質的睡眠質量與孩子的健康快樂成長密切聯繫，可是有的孩子卻經常被失眠所困惑。那麼，導致孩子失眠的緣故有什麼？當孩子發生失眠情況，父母們應當該怎麼辦？什麼叫小兒失眠失眠是失眠症病人的一種主觀性感受，多由其睡眠時間......

嬰兒出生時，新媽媽們非常高興，然後是寶貝媽媽和寶貝爸爸來照顧嬰兒。產後孕婦一般容易出現失眠、抑鬱等症狀，家庭父母應保持密切關注，注意產後孕婦的身心健康。小邊特別整理了相關信息，幫助您瞭解產後失眠的原因，如何更好地......

失眠是很多人都非常困擾的一種情況，嚴重時需要用藥治療，一般選擇中藥治療，副作用小。主要包括六味地黃丸，解鬱安神顆粒，歸脾丸，安神補心丸，五味子糖漿等等，要注意謹遵醫囑用藥，平時也要休息好，給自己解壓，纔可以有效的改善睡眠，促......

偶爾一次睡不着不屬於失眠的範疇，真正的失眠是指整夜翻來覆去睡不着，醒的很早。失眠會傷及心、肝、脾、肺、腎五大臟器。但最重要的是心，中醫認爲：“心主神明”，只有心神安定，才能正常睡眠。長期失眠會導致心臟病、精神疾病......

很多人睡覺時總是睡不着覺，經常醒來，睡眠質量下降，第二天的狀態一直沒有精神。其實晚上睡覺總是醒來的可能是因爲睡覺前做了不應該做的事情。睡前做這些事容易失眠娛樂過度性格外向，容易興奮的人，晚上做刺激的事情，比如興奮......

年輕人的失眠主要是由精神負擔重、思考過度、心血損傷引起的。大多年輕人在生活、工作中的各種矛盾和困難引起的不安、抑鬱、緊張、興奮、憤怒、思考過多等，都會引起失眠。年輕人因工作原因長期使用腦過度，思考過度會傷......

有很多人在平時長期被失眠症狀所困擾，對身心健康和正常生活都造成了一定的影響。而有長期失眠的患者先不要把睡眠看得很重要，而是應該放鬆精神狀態，同時還應該多些進行一些體育鍛煉或者體力勞動，可適當服用一些食療藥膳，就......

生活中很多家長髮現孩子的睡眠質量不好，經常有失眠多夢的表現。兒童睡眠質量變差時，應瞭解具體原因，及時改善睡眠質量，嬰兒健康成長。那麼，孩子總是失眠多夢，睡眠質量差，和什麼原因有關呢？1、睡眠環境不舒服很多孩子容易出現......

「導讀」在如今的社會，雖然祖國的發展速度越來越快，經濟能力也越大越強大。但是大家的生活質量卻逐漸在下賤。特別是睡眠方面，身邊朋友抱怨自己失眠的人數逐漸增多。對於偶爾失眠的人來說還好，不會產生很大的影響。但對於......

引起失眠的原因可以說是複雜多樣的。任何可以引起大腦中樞神經興奮的因素都可能成爲失眠的原因。而且，這些原因除了內在原因，也會有外部原因。1、環境因素這是失眠的常見原因，如果你居住的地方剛好在路邊，或者在一些很嘈......

要解決失眠的問題，首先要了解失眠的原因，這樣才能對症下藥。失眠通常是多因素導致的結果，從病理學上分類，可劃分爲原發性失眠和繼發性失眠。前者病原尚不明確且需要就醫治療，而後者主要由六種因素造成。精神因素：生活以及工......

每天在勞累了一天後回到家洗漱完上牀美美的睡一覺，這是我們平常人每天都做的事情。但是對於失眠的人來說，確實一種遙不可及的願望。需要休息的時候身體沒有能夠得到很好的休息，不僅會影響第二天的狀態，長期下去可能還會誘......